「セルフケア整体」の記事一覧(2 / 2ページ目)

呼吸瞑想操体法とマインドフルネス

セルフケア整体

宮城県仙台市宮城野区のやすらぎの杜整体院です。 先日、治療家の知人よりマインドフルネスの本を紹介してもらいました。 名称は聞いたことがありましたが瞑想の一種くらいだと思っていました。 メンタル面のケアにとてもいいですよ、・・・

セルフケア整体-重力との釣り合い

セルフケア整体

宮城県仙台市宮城野区のやすらぎの杜整体院です。 今日はセルフケアの整体についてちょっと書いてみます。 セルフケアというと、ヨガやストレッチや体操などの エクササイズを思い浮かべるかもしれません。 でももっと簡単に手軽にい・・・

セルフケア整体-操体法

セルフケア整体

宮城県仙台市宮城野区のやすらぎの杜整体院です。 操体法は自分で自分の身体のバランスを整える方法です。健康体操としても全国的に広く普及しています。 仙台発祥の治療法ですので、仙台では有名なのかといえばそうでもありません。治・・・

多次元操体的腰痛セルフケア

セルフケア整体

宮城県仙台市宮城野区のやすらぎの杜整体院です。今日は腰痛のセルフケア整体についてお話します。 昨日の定休日に家の庭のプールの掃除をしました。(子供用のビニールのプールですよ(^_^;)) 一旦水を抜いてたのですが、残った・・・

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