宮城県仙台市宮城野区のやすらぎの杜整体院です。今日は整体の効果を高める方法を紹介します。整体の効果を高める方法といっても整体の先生向けではなく、通院するクライアント様向けの内容です。

整体の効果と通院する時の意識

どのような意識で整体院に通院するのか?

それにより整体の施術の効果もまったく変わりますし、通院して症状が改善していくかどうかということや、回復のスピードもまるで変わってきます。

これまでの臨床経験から得られた気づきをシェアさせて頂きます。

治してもらうという意識から卒業する

整体院に行くときには治してもらおうという意識でいる人がほとんどだと思いますが、本当のことを言うと整体院に行っても治してもらえることはありません。

治るためのきっかけをもらえることはあっても、依存して通院している限りずっと治りません。

「自分の責任で治す」という考えがベースにあって、そのためのサポートを受ける為に整体院に通うという考えのほうが治りやすいです。

サプリメントや健康食品に頼って、普段の食生活があまりに疎かになっていては健康にはなれません。普段の食事に気を配ってそれで不足している分をサプリなどで補うのなら良いと思います。

整体も同様で、普段の生活であまりに身体に負担をかけながら整体だけでなんとか治してもらおうと思っても難しいです。まずは普段の生活の中でも出来ることに取組む意識が大切です。

質の高いセルフケアをする

うちの整体院はセルフケアも大切に考えています。質の高いセルフケアの技術を身につけると自分でもある程度自分の身体のバランスを整えることも出来ます。

むしろ、それが出来るようになるために通院が必要であると考えています。

質の高いセルフケアは習得するのにそれなりに時間もかかります。ストレッチやエクササイズの型だけ真似してもあまり効果的ではありません。自分の身体にとって必要なセルフケアを習得する必要があります。

間違った方法で行うとセルフケアをしているつもりが、かえって体を悪くしていることもあります。

整体の予約の時間を大切にする

予約制の整体院の場合、当然ながら予約した時間は予約したクライアント様のために確保してあります。他の人が同じ日時を希望してもお断りすることになります。

それなのに、無断キャンセルをすると予約の時間が無駄になるだけでなく他の方の迷惑にもなります。なので無断キャンセルは絶対に避けて頂きたいと思います。

人間ですから予約の時間を忘れてしまうこともあります。そんな場合でも必ずご連絡を頂くようにお願いします。無断キャンセルをされた上に電話やメールにも応答されない場合にはキャンセル料を請求させて頂いています。

体調不良やよっぽどの理由でやむを得ず直前にキャンセルをするときにも必ずご連絡を頂くようにお願いします。大きな理由もなく無断・直前キャンセルを繰り返すような方はお断りさせて頂く場合もあります。

毎回予約の時間を忘れてしまうような方は、そもそも整体の予約に対して軽く見ている可能性があります。自分にとって大切な用事だと思えば忘れないものです。

「整体を受ける」ということに対して特別な想いで通院される方はやはり効果も高いですし、セルフケアにもしっかり取り組んで頂けますので結果としてどんどん良くなっていきます。

改善したところに意識を向ける

楽になったり、良くなったところに意識が向いている人はやはり改善しやすいです。残っている痛みや不調にずっと意識が向き続けてしまっている人もいます。

常に痛みや不安に意識の照準が合っている人は回復しにくいです。これは整体の先生なら誰もが経験していることでもあります。

楽しいことやホッとすることやワクワクすることに取組んでいると、痛みや症状を忘れていることがあります。そういう状態はとても治りやすい状態とも言えます。