宮城県仙台市宮城野区のやすらぎの杜整体院です。

整体症例 手首の腱鞘炎

手首の腱鞘炎 仙台市

手首の腱鞘炎の整体症例です。
仙台市宮城野区在住40代女性クライアントさん。

3年ほど前から時々通院して下さっています。

シフト制の仕事をしていて、一週間前にならないと
仕事の休みの予定がわからないのでいつも次回の予約が出来ず
シフトが出てから直前に予約を下さいます。

予約が空いている時と埋まっている時と半々くらいです。

今回は操体法個人レッスンのご予約でしたが
急に左手首が痛くなったのでレッスンよりも
そちらの施術優先でやりました。

酷い時は手の指を握るだけで手首に激痛が走っていたそうですが
波動治療を行う仙台市内の某有名クリニックに行ったら改善。

酷い激痛は治まったものの、手首を動かしたり
タオルを絞る動作などでまだ痛いということなので
操体法でやれることをやってみました。

腱鞘炎の整体

まずは骨盤の捻じれから調整。痛いのは左手首ですが
痛いところは後回しです。

次に右肩の調整。その次に左肩。

それから左の前腕にアプローチ。

私の整体臨床経験では、腱鞘炎のほとんどの方が
前腕の骨が捻じれています。その捻じれを解消すると
たいていの場合その場で痛みが消失か改善します。

この方の場合も、前腕の捻じれを取ると
その場で手首の痛みがだいぶ和らぎました。

動かして痛かったのが痛くなくなりました。

反対の手で自分でも出来る方法なので
詳しくやり方を教えました。

手首の腱鞘炎に対する多次元操体法のセルフケア

操体のセルフケアは感覚を頼りに行います。

前腕の皮膚と筋膜を気持ちが良いようにねじります。
ねじる場所も感覚に問いかけながら決定します。

手首に近い位置、肘に近い位置、その中間あたり。
どの辺がより気持ちよい感じがするのか?

この方の場合は肘の近くが良い感じがありました。
肘周辺にアプローチすることで手首痛が
だいぶ楽になったのでした。

大まかな捻じれが解消するだけでも
手首痛や肘痛が改善するケースが多いです。

自分でも出来るので肘痛、手首痛で悩んでいる人は
自分で試してみると良いですよ。
(もちろん自己責任で♪)