お客様の感想

※2019年10月に開催した瞑想ワークショップの感想の一部を紹介します。

気楽に楽しみながら瞑想を生活に取り入れて行こう

とってもリラックスできました。

瞑想についても、分かりやすく上川名先生の実際の経験談を交えて解説いただいたので、これから実践していきたいと思います。

「思考=自分ではない」「思考に気づいた自分が本当の自分」というのがとても分かりやすく、心に響きました。

ゆったりとリラックスした感覚を日常の中にたくさんもてるように、気楽に楽しみながら瞑想を生活に取り入れて行こうと思います。

M.F様 30代女性 栄養士 岩沼市

心が落ち着くことができました

日々の生活がいかになんとなく過ごしているかに気づくことができました。

時々体に意識をむけることはありますが時間をかけて丁寧に気づくことで体が変化し快適に過ごせるのだなと実感することができました。

思考についても、考えないようになんて思うのではなく思考に気づければ良いと思うと心が落ち着くことができました。ありがとうございました。

U.T様 30代女性 整体師 福島市

自分に気付くということが大切

瞑想にも種類がいくつかあるのだと初めて知ることができ、邪念など入るのは仕方のないことだとわかり安心しました。

雑念とか入ってはいけないようなことだと思っていましたが、その雑念が入ってきたという自分に気付くということが大切なんだなぁと感じることができました。

様々な事に気付くということを改めて勉強させて頂いて良かったです。
ありがとうございました。

S.Y様 30代男性 柔道整復師 仙台市青葉区

瞑想&ヒーリングワークショップ 受講後の感想(2019年11月開催)

あら不思議、痛みがフワッと軽くなります

先日は貴重なWSを開催していただき、

大変ありがとうございました。

 

御礼だけで済ませたくなかったので、

ものすごい時間差で、感想をお伝えすることをお許し下さい。

 

やっぱり瞑想は必要でした。

 

あれから日々のふと思った時に、

短い時間ですが瞑想しています。

それが、なんかいい感じなのです。

 

瞑想すると、何というか

ホッと安心できる様な気がしています。

 

数日続けていた時に急に

あ!私不安だったんだ、と気付いたら

何とも言えない充足感が有りました。

 

そして、WSのあった週は、

なかなかのタイトな1週間でしたので、めったにない頭痛がありました。

その時に、上川名先生に教えていただいた、痛みに気付いて観照することを実践してみましたら、これはすごいですね。

 

言葉にするとあまりにも簡単なのですが、

頭痛に気付いてから、

心の中で「私、頭痛いんだなぁ」と、

観照しているとあら不思議、痛みがフワッと軽くなります。

 

身体の素直さに笑ってしまいました。

様々なバージョンで試してみます!

 

瞑想

気づくこと、

今、のお話

 

身体は立つだけでとても頑張っている

優しいヒーリング

 

どれも、とても分かりやすく

それは先生の膨大な学びと経験値からくるお言葉だから、無駄がなくてこんなに伝わるんだなぁと、これって大切だよなぁと

伝え方も学ばせていただきました。

 

情報も自分の身体をきちんと通らないと、出す言葉にその人が居ないんですよね。自分のことなんですが。

 

そして

上川名先生のお話は、

まんが日本昔話みたいに暖かいのです。

(表現が、、、ほめてます)

身体全体に届きます。

私も、いつかそんな話し方が出来たらいいなと思っています。

 

最後に

お陰さまでとても調子が良いので、

メンテナンスの予約は新年まで必要ないかも知れません。

 

今年は本当にお世話になりました。

心から感謝しております。

よい新年をお迎え下さいね。

 

ありがとうございました❇️

I.M様 バレエ講師