骨盤

 骨盤矯正について調べているあなたにお伝えしたいことがあります。
仙台市内にはたくさんの治療院があり施術の方法も様々です。
強い力を使ったり優しい刺激で行ったり、その院の数だけ方法も異なると言っても良いでしょう。

大切なことはあなたにとって適切な矯正を受けられることです。ある人にとってはとても良い効果が得られても、ある人にとっては余計に身体の調子が悪くなってしまうというリスクもあります。

ですから事前にしっかりと下調べをして頂きたいのです。
あなたが骨盤矯正を受けたい目的に合わせて選ぶことが大切です。

肩こりや腰痛の改善

首こりや肩こり、頭痛、腰痛や坐骨神経痛など痛みやコリの改善を目的として骨盤矯正を受けたいという方が多いと思います。
その場合には美容目的ではなくしっかりとした知識を持ち実績がある施術院を選ぶと良いでしょう。

産後のケア

産後の骨盤のケアをしたい方も多くいらっしゃいます。
産後のお身体はとてもデリケートな状態となっていますから、繊細に優しく施術を行う必要があります。
強い力で施術をしたりどんな方にも同じようなパターンで施術をしているところは避けた方がよいと思います。

妊娠中の腰痛

一般的な整体は少なからず体に負担をかける手技を行っていますので、妊婦さんはお断りされることが多いでしょう。
また妊娠中は薬の服用も制限されますから、痛み止めを飲むことも出来ません。

妊婦さんに対応できる施術院は限られています。
当院の施術は非常にデリケートで繊細な施術です。
妊婦さんはもちろんのこと、ご高齢の方や幼少のお子様でも安全に安心して受けて頂くことが出来ます。

お腹の中の赤ちゃんも一緒に気持ちよく安心できる雰囲気の中で優しい施術を行っています。

スポーツのパフォーマンス向上

部活動をやっている学生さんや、スポーツの記録やパフォーマンスを良くしたい社会人の方なども当院には多く通われています。
骨盤矯正により全身の動きの自由度が高まりますから、記録の更新や、けがの予防にも役立ちます。

何よりも競技をしている時の身体の動きやすさの違いを実感して頂けると思います。
当院の骨盤矯正を受けることでサッカー、野球、バレーボール、バドミントン、陸上、マラソン、水泳、ゴルフ、テニスなど様々なスポーツのパフォーマンス向上が期待できます。

ダンスや演奏のパフォーマンス向上

骨盤矯正はスポーツのみならず、芸術表現や演奏のパフォーマンス向上にも役立ちます。
例えば演奏家の間ではアレクサンダーテクニークなどの姿勢や動作を適切にしていくボディワークが知られています。

しかし、骨盤が大きく歪んでいる状態で良い姿勢を維持したり、適切な体の使い方をしようとしてもなかなか効率よく動くことが出来ません。

自由な骨盤や脊柱全体の動きを取り戻すことで、より自由な表現が可能になります。
姿勢や動作のボディワークを組み合わせるとより相乗効果が高まると考えています。

プロポーション

健康と美は深く関係しています。
歪んだ骨盤で美しい姿勢を維持することは出来ません。
美しく楽な姿勢が維持できるようになると体内の代謝も促進します。よりあなたらしく美しくなるためのお手伝いもさせて頂きます。

ダイエット

一時期ダイエット目的の骨盤矯正が流行ったことがありました。
しかしそれだけで急激に痩せることはありません。
代謝が促進することで他の運動などと併用してダイエットを行うとより効果的です。

骨盤や脊柱のバランスが変わりますので、一時的にウエストのくびれが変化したり見かけ上細くなったように見えることはありますが体重は変わりません。

ダイエット目的の方には適切な食事や運動指導も行っています。
努力なしで健康的に痩せる方法もあります。
ダイエットを妨げるものは実は潜在意識にありますので、潜在意識から変えていかないとダイエットは成功しません。

骨盤の歪みと症状

カイロプラクティック説明

骨盤の歪みには、骨や関節の変形によるものと、筋肉の異常によるものに分けられます。

骨や関節が変形している歪みは手技で矯正することはできません。
筋肉の異常による歪みは手技で改善可能です。

骨盤が歪んでいると様々な症状を引きおこすことがあります。
仙腸関節、腰仙関節、股関節を中心とした関節の可動域に制限があると症状が生じます。
それらの関節の動きを邪魔している要因は多くの場合、筋肉にあります。

緊張している筋肉のコリを解放すると、関節は元通りスムーズに動けるようになります。
そしてその結果、骨格のバランスも良くなります。そのお手伝いをするのが骨盤矯正なのです。

首こり・肩こりとの関係

骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨のバランスもくずれます。
重心の位置が後ろにずれたり、前にずれたりします。 その結果、背中が丸くなったりおなかが出っ張ったりします。

骨盤のねじれを脊柱の上部でバランスをとろうとするために、首や肩の筋肉を必要以上に緊張させることになります。
その結果、首のこりや頭痛をひき起こします。

股関節や膝関節の関係

骨盤が歪むと股関節や、膝関節にかかる重心も変化するので、股関節痛や膝関節痛の原因になります。
また、O脚やX脚にもなりやすくなります。

骨盤の関節自体が勝手に歪むことはありません。
必ず歪みを生じさせる姿勢や、筋肉の緊張があります。
その筋肉の緊張をリリースすることで骨盤の位置や動きが正常になります。

内臓の機能低下

骨盤の歪みは子宮や卵巣など、骨盤内の臓器を圧迫する可能性もあります。
そのため、女性ホルモンのバランスが乱れて生理痛や生理不順を引きおこしたりします。

また、腸も骨盤内にあるので、骨盤の歪みが原因で便秘もおこりやすくなります。
骨盤が歪むとむくみや冷え、下半身太りの原因になります。

なぜ骨盤が歪むのか?

正常な骨盤は、全体を見たときだいたい左右対称です。
恥骨が左右水平にピッタリと結合しています。

横から見るとやや前に傾いています(前傾)。
正面から見ると逆三角形をしています。

骨盤はその周辺の筋肉によって支えられています。
上半身と骨盤をつないでいる腹直筋と脊柱起立筋、下半身と骨盤をつないでいる臀部筋群(おしりの筋肉)と内転筋(ふとももの内側の筋肉)によって、骨盤が支えられています。

ところが、運動不足や不良姿勢が続いていると年齢に関係なく、これらの筋肉は衰えて、いつの間にか骨盤が歪んでしまうのです。

上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉・大腰筋も、骨盤の傾きや脊柱のバランスに大きな影響を及ぼします。
大腰筋が衰えると、腰が丸くなり、背中も猫背になります。

また、日ごろ何げなくおこなっている動作や行動も骨盤の歪みを引きおこします。

日常生活のクセ

  • イスに座るときに足を組むクセ
  • 机に片ひじをつくクセ
  • 床に座るときに横ずわりをする
  • 片足に体重をかけて立つクセ
  • 片方の肩にばかりカバンをさげるクセ

など、これらの動作がクセになっていると、体の片側にばかり無理な負担がかかり、骨盤が歪み、背骨も曲がってしまいます。
骨盤の歪みをつくるこれらの生活習慣を見直してみましょう。

やすらぎの杜整体院の施術

当院の骨盤矯正は他院とはかなり異なる方法を行っています。
あなたは「矯正」と言う言葉にどんなイメージを思い浮かべますか?
私は無理やり強制的に矯正するというイメージがあるのです。

実際に仙台市内の整体やカイロプラクティックで行われている方法も私にとっては無理な矯正という印象があります。

人は他人から強制的に何かをされるのは嫌なものです。
それは人間の身体であっても同じことです。
私は細胞にも意思はあると考えています。

「矯正」するのではなく、細胞の声を聴き、身体の都合をわかってあげて、身体の希望を表現していく。
そうすると自然と適切なバランスに骨盤も身体全体も整うようになっているのです。

矯正せずとも結果として調和していく。
結果として自然と適切なバランスに整う。

様々な技術を学び研究してきた結果、力を使わずとも骨盤内部の深層筋が自然に緩む方法を開発しました。
優しい刺激で劇的に身体のバランスが変化しますので、初めて来院した方は皆さん不思議がったりびっくりして驚いたり笑い出したりする人が多いです。

優しい骨盤矯正をしています

やすらぎの杜整体院では、多次元操体法と言う独自のヒーリング整体により繊細かつ優しい施術を行います。
 あなたの身体の声を丁寧に聞き分けながら快適な調整を行ないます。

身体の負担になるような矯正は一切しません。

「え!こんな簡単なことでいいの?」
と驚くような少しの動作や刺激で自然に「矯正されて」いきます。

皆さん「矯正」と言うと、ボキボキ関節をならしたり強い力でぐいぐいもみほぐすような施術をイメージして来られますがそのような強い刺激は一切行ないません。
本当に必要な刺激はほんの少しで良いのです。

私も過去に様々な手技を学び実践してきましたが、無理な力を加えたり、無駄な刺激があるようなものはどんどん手放してきました。
本当に効果が高い施術を追究していくと本当に必要な刺激はほんの少しで良いことがわかりました。

優しく触れたり、軽く動かすだけで、骨盤の内部の緊張が緩み瞬時にその場で身体が変化します。
全身のバランスがあっという間に変わっていきます。
だから皆さんとてもびっくりされます。

あなたもぜひ実際に体験されてみてください。

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