妊娠中の腰痛でお悩みの方へ
当院のマタニティ整体は妊婦さんも安心して受けて頂けます。
優しい自然な施術ですので母体にも赤ちゃんにも一切負担をかけません。
妊娠前には、腰痛が気にならなかった女性でも、妊娠してから腰痛に悩むようになる人がいます。
妊娠中は、骨盤内で赤ちゃんを育てますから、骨盤の位置が大きく変化します。
また出産に対する心理的な不安や緊張などが重なることもあり、自律神経のバランスやホルモンのバランスが変化します。
そういった、体内の構造や生理面の大きな変化により、いろいろな症状が出ることがあります。
腰痛や坐骨神経痛も発生しやすい症状の一つといえるでしょう。
妊婦さんはお腹が大きくなります。
関節に負担がかかり、関節性の腰痛を起こしやすくなります。
腰痛以外にも、坐骨神経痛、ぎっくり腰で来院される妊婦さんもいらっしゃいます。
しかし、一般的には妊娠中ということで、整体院やカイロプラクティック院、リラクゼーションサロンなどではうつ伏せで施術するところも多いですから「妊婦さんはお断り」というところも多いようです。
また、妊娠中は薬も飲めませんから整形外科で安易に痛み止めをもらうわけにもいきません。
妊婦さんに対しては、特別な施術が必要です。
母体にもお腹の赤ちゃんにも一切負担がかからないように、デリケートに繊細に優しく筋肉や骨格を調整する技術が必要なのです。
目次
妊娠中の腰痛
妊娠中の症状
妊娠中はお腹が大きくなり胎児の重さで腰の関節に負担がかかり腰痛になりやすくなります。
腰痛の他、つわり、むくみ、便秘、冷え、肩こりなども起こりやすくなります。
妊婦の腰痛の原因
妊婦さんの腰痛の原因は、必ずしも構造的な原因だけではありません。
妊娠をすると分泌されるホルモンの働きによる影響もあります。
ホルモンの影響
赤ちゃんが生まれる時には狭い骨盤を通らなくてはならないため、その狭い骨盤が開く必要があります。
ですから、骨盤などの靭帯をゆるませる作用のあるリラキシンというホルモンの分泌が多くなるのです。
リラキシンの分泌は妊娠の初期から盛んになります。
リラキシンの作用により、骨盤の関節がゆるむことで腰痛が起こりやすくなるといわれています。
骨盤を支える靭帯がゆるんで起きる腰痛では、ゆるみにより関節へ大きな負担がかかります。
関節の動きについても、通常よりは大きくなり、これも腰へ悪影響を及ぼします。関節の動きが大きくなってしまうと、その周囲の筋肉も痛んでしまうことがあります。
妊娠中のぎっくり腰
妊娠中に急な腰痛に見舞われる方がいます。
妊娠中はホルモンの働きで、仙腸関節などの骨盤の関節がゆるみます。
急な動作、慣れない動作などをした結果、ギックリ腰になってしまう妊婦さんが時々来院されます。
産婦人科のお医者さんから、「もっと歩くように」「適度に運動するように」などの指導を受けて、運動をしすぎてしまったり、身体に負担がかかる動作をしてしまって、ぎっくり腰になったりする例もあります。
ぎっくり腰などの急性腰痛は、なった人にしかわからないような激痛です。
ただでさえギックリ腰の激痛はつらいものですが、妊娠中という特別な状況ですから、不安になったりパニックになったりしがちです。
マタニティ整体の特徴
当院のマタニティ整体は妊娠初期から、出産予定日近くまで対応しています。
マタニティ整体の特徴について解説します。
楽な姿勢での施術
うつぶせの体勢は避け、あお向け、横向き、もしくは座ったまま、立ったままなど、とにかく最も妊婦さんが楽に感じられる体勢で操体法の施術を行ないます。
操体法の施術は妊婦さんの母体にとっても、お腹の中の赤ちゃんにとっても気持ちよく無理なく治癒へと導かれるプロセスです。
構造的にも生理的にも調和がとれた状態であれば、腰痛もなく快適に妊娠期間中を過ごすことができます。
もちろん出産も比較的楽にスムーズにすることができ、産後の体調回復も早いのです。
安全な手技
マタニティ整体では痛みを伴う施術はしません。
楽な姿勢で心地よい施術を行います。
こまめに状態を確認しながら心地よさの中で施術を受けて頂きます。
施術の刺激も必要最小限で優しく丁寧に行ないます。
安心して施術を受けて頂けます。
優しい骨盤矯正
骨盤矯正の場合にも直接骨盤には触れずに行ないます。
筋膜の繋がりを考慮して施術を行いますので、下肢や体幹、上肢への施術で骨盤もよい状態に整います。
身体の声を聴きながら自然と理想の状態に骨盤が整っていきます。
とても優しい自然な調整です。
神経がリラックス
妊娠中は不安がつきものです。
特に初めての妊娠の場合には、慣れないことも多く身体や心が順応するのに時間がかかることもあります。
不安や緊張が強い方の場合は、身体の不調も出やすくなったりします。
マタニティ整体は心地よく神経がリラックスできます。
深いリラックス状態を体験することで不安や緊張も和らぎます。
つわりと整体
妊娠初期のつわりで悩んでいるクライアントさんが、整体を受けて改善しているケースもあります。
当院の施術は骨盤の歪みや身体のバランスが整うだけでなく、エネルギーの流れも良くなります。
つわりがひどくてつわりの改善の為に通院していたある方のケースですと、整体を受けたその場で瞬時に気持ち悪さが消えていました。
妊娠前、妊娠中、出産後と、当院を利用していただいている方もいらっしゃいます。
妊娠中の腰痛でお悩みの方は、妊娠期間中を元気に過ごすためにも操体法の施術を受けてみてください。
もし不安な点などございましたらお気軽にメールにてご相談くださいね。
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マタニティ整体の感想
妊娠してお腹が大きくなってから、腰痛になりました。
痛い矯正もなく、腰まわりの動きが楽になるよう整体していただき（本当に不思議です！）、助かっています。
古山裕子様（仮名） 主婦 青葉区
