EFTセッションの流れ

お悩みの状況についてお話を伺います。
話したくないことは話す必要はありません。
お話できる範囲で結構です。

EFTの優れた点は、苦しまなくても感情を解放できることです。

一部の心理療法などでは思い出したくないことを無理に思い出したり、つらい思いをして過去のことを振り返ったり言葉に出したりするようですが、EFTセッションではその必要はありません。

クライアントさんが安心してセッションを受けられることを最優先します。
当院のセッションでは主に次の4つのポイントを意識しながらお話を伺います。

ポイント1　現在抱えている問題は？

現在問題と感じている事柄についてお話を伺います。
現在のことでも過去のことでも構いません。
具体的にお話いただいたほうが効果的ですが、無理のない範囲で結構です。

ポイント2　その問題についてあなたは現在どのように感じているか？

その問題について考えたときに、今現在のあなたがどのようなネガティブな感情を抱いているのか確認します。
感情の種類は一つとは限りません。

怒り　恐怖　不安　罪悪感　失望　悲しみ　嫉妬　悔しさ・・・

いろいろな感情が混ざっているかもしれません。
現在のあなたがどのような感情を感じているのか確認します。

そしたらその中でも一番強い感情を数値化します。
（詳しくは流れ2で解説します）

ポイント3　今後あなたはどのような状況を望むのか？

その問題の解決も含めて、あなたが今後どのような状況を望むのかお聴きします。

ここで大切な点が、あなた自身がどう変化したいのか？ということです。

問題の内容に他の誰かが絡んでいる場合に、その相手が変わってくれることを望んでも効果的ではありません。

引き寄せの法則では、自分の波動を変化させることで望む現実を創造します。
相手の波動を変えようとするのは難しいことですし、たいていの場合うまくいきませんから自分の波動はネガティブになり、より望ましくない現実を引き寄せてしまいます。

EFTのセッションは引き寄せの法則の理解に基づいて行なわれます。
クライアントさんの状況に応じて引き寄せの法則について解説することもあります。

しかし、あまりにつらい現実に直面していて、引き寄せの法則の考えを受け入れがたい場合もあります。
望ましくない現実を自分で引き寄せていると言われても、多くの場合はそんなこと認めたくもありません。

望んでいても望まなくても、意識を向けるだけで波動が同調します。
そのまま関心を向け続ければ現実化します。

嫌なことを考えていると嫌なことを引き寄せます。
楽しいことを考えていると楽しいことが起こります。

とはいっても、頭で理解してもなかなか思考の切り替えが難しかったりしますよね。
そんなときに無理なく思考と感情の波動を転換させるのに便利なツールがEFTなのです。

ポイント4　望む状況が実現したらどんな気分になるか？

望む状況が得られたときを想像してみましょう。
そのときあなたはどんな気分がするでしょうか？

元来のEFTはネガティブな感情を解放するツールでした。
それはそれで素晴らしいツールなのですが、EFT-JAPANで普及している方法は引き寄せの法則を活用しながら、ネガティブな感情を解放し望む現実を創造するためのツールとして改良され、年々進化しています。

ポイント3とポイント4を明確にすることは、望みを引き寄せるために大切なステップなのです。

2.感情のスケールの評価