自律神経失調症はとてもつらいものです。検査をしてもはっきりと数値で出るわけでもなく、その辛さはなかなか他人にわかってもらえません。院長の私も同じように苦しんだ経験があるのでよくわかります。

症状もその時によってめまいがしたり吐き気がしたり動悸がしたりと様々な不定愁訴があります。原因もはっきりせず身体的にも精神的にもとても辛い症状が現れます。

このページでは自律神経失調症を根本的に改善させる方法をお伝えします。少し長い文章ですが目を通して頂けますと幸いです。

 

• ふわふわしためまいがして雲の上を歩いているようだ
• 特に理由がないのに不安感に襲われる
• 動悸が気になる
• いつも何となくだるい、倦怠感
• 熟睡できない、不眠
• 食欲不振、吐き気、胃のむかつき
• 顔がほてる、手足が冷える
• 下痢や便秘を繰り返す
• いつも首や肩がこっている
• 偏頭痛になりやすい
• 生理前に頭痛や倦怠感が強くなる（月経前症候群）

等々

今あなたが上記のようなことでお困りでしたら当院の自律神経を整える整体で改善のお手伝いを致します！

自律神経失調症で悩んでいるあなたへ

現在心療内科のクリニックに通いながら自律神経失調症の治療を受けているけれどなかなか改善しない方や、病院には行っていないけれど、めまいや動悸や不安感などの各種の不定愁訴に悩まされている人のためにこのページを作成しました。

対症療法は症状を一時的に楽にしますが、根本的には改善していきません。根本的に自律神経失調症を改善するためには元の原因にアプローチする必要があります。正しい原因を知り、正しい方法を行えばあなたは元気を取り戻すことが出来ます。

そもそも自律神経失調症は病気ではない

「自律神経失調症」というのは診断名であってそもそも病名ではありません。

そもそも、自律神経失調症とは病ではない。「症」と名のつくとおり、病ではなく、あくまで症状のひとつとして考えられている。

ICD-10という国際的な疾患分類においても、特定の病気とは言えないものとされ、正式な英語名も存在しない。

日本心身医学界の暫定的な定義においては次のようになっている。

「種々の自律神経系の不定愁訴を有し、しかも臨床検査では器質的病変が認められず、かつ顕著な精神障害ではないもの」

これは抽象的な解釈のように聞こえるが、自律神経の役割を理解し、それがうまく機能していない状態を表した名前として非常に的を射ている。

ここで書かれている「不定愁訴」とは、頭痛、だるい、動悸、イライラ、疲れが取れないなど自覚症状は様々だが、病院で検査をしても何も異常が見つからない状態を指す。その場合につけられる診断名のひとつが、自律神経失調症なのである。

ただし、あくまで診断名（症状を現わす名前）であって病名ではない。したがって、自律神経失調症は日本だけで通用する言い方である。

自律神経失調症をやっかいにしている問題は、どこの病院を受診しても、検査上では問題がないと言われてしまうことだ。

引用元：この食事で自律神経は整う　溝口徹著　フォレスト出版

検査上では問題がないのに、実際には実に様々な症状に悩まされます。検査には表れないところにアプローチしていくことが根本解決の鍵になります。このサイトの情報がお役に立てば幸いです。

なぜ自律神経が乱れるのか？

自律神経のバランスが乱れる原因は以下のように言われています。

• 職場や家庭などでの過度のストレス
• 生活習慣リズムの乱れ
• 環境の変化によるストレス
• ホルモンバランスの乱れ
• 食生活の乱れ

これらの乱れを整えると自律神経失調症は改善します。しかし時間もかかりますし、職場環境など自分の意思では変えられない要因もあります。そこで整体の出番となります。

整体で自律神経失調症を根本的に改善します

当院では自律神経失調症を改善するための整体を行っております。通常は精神科のクリニックや心療内科に通院して投薬治療を受けるケースが多いですが、症状を抑える対症療法となってしまいます。当院では自律神経失調症を根本的に改善するためのサポートを行っております。

骨盤・脊柱の整体

自律神経失調症で悩んでいる人の多くは骨盤や脊柱のバランスも悪くなっています。骨盤周辺や頸椎周辺の緊張が強い傾向が見られますので、骨盤や脊柱の本来の可動を取り戻すように施術していきます。

骨盤矯正は多くの整体院で行われていますが、当院の骨盤矯正は関節をポキポキ鳴らしたり強い力を使った矯正は一切行いません。多次元操体法のソフトな骨盤矯正により骨盤と脊柱のバランスが瞬時に変わります。骨盤周辺のインナーマッスル（深層筋）に働きかけますので姿勢がかなり変化します。

不適切な姿勢になって首こりや肩こりも併発している人が多いです。背中が大きく丸まっていわゆる猫背の姿勢になっています。顎が上がり首がすぼまった不良姿勢は頸椎や頸部の筋肉に負担をかけ、自律神経のバランスを乱します。

自律神経失調症で首や肩がこっていないと言う人にはほとんど会ったことがありません。骨盤と脊柱の矯正により良い姿勢が楽に保てるようになります。

頸椎の矯正

自律神経失調症の人は頸椎にストレスがかかっています。多次元操体法で頸部のストレスを解放します。頸椎のみならず、全身のバランスを考慮しながら調整します。

後頭部の筋群や胸鎖乳突筋の緊張を緩めます。通常のストレッチとは違い、自然と自発的に緊張が緩む整体を行っています。

胸鎖乳突筋の調整

耳の後ろの骨が出っ張っている部分（乳様突起）から胸の方に向かって斜めに伸びている筋肉があります。顔を横に向けると首の横に斜めに盛り上がる筋肉です。これが胸鎖乳突筋です。胸鎖乳突筋は副神経という脳から直接出ている神経が支配しているので、脳のストレスの影響を受けやすいのです。

自律神経失調症やうつ病やパニック障害の人のほとんどがもこの筋肉が固く凝り固まっています。首を絞められているような状態ですから、頭が重く気分も優れません。当院では胸鎖乳突筋を効果的に緩める整体を行っています。

後頭筋群の調整

首の後ろから後頭部にかけてどんより重苦しい感覚を訴える人が多いです。頭痛やめまいの症状を訴える人も少なくありません。頭板状筋とその深層にある頸板状筋は首の後ろの筋肉ですが自律神経失調症の人の多くはこれらの筋肉群も凝り固まっています。

大後頭直筋・小後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋、これら4つの筋肉は後頭下筋群と言います。頭と首のつなぎ目の重要な筋肉群です。長時間のPC作業やスマホ操作でこれらの筋肉が疲労して固まります。

後頭下筋群の場所には目や耳や頭を支配する重要な神経が集まっています。頭痛やめまいや耳鳴りなどの症状とも関連が深い筋肉なのです。

頭蓋骨の整体

頭蓋骨を覆う筋膜も緊張しています。頭蓋骨は15種23個の骨から成り立っています。それらの骨が組み合わさって頭蓋骨を作っていますが、組み合わさっている縫合部分が固まると頭が硬くなります。また頭蓋骨を包んでいる筋膜が緊張すると自律神経も緊張します。

頭蓋骨に優しく触れて頭部の筋膜の緊張を解放していきます。

仙骨の整体

仙骨はお尻の尾骨の上にある骨ですが、神経やホルモンや血流と密接な関係があります。仙骨に優しい刺激を与えて活性化していきます。

仙骨の前には副交感神経の束が下腹部に向かって伸びています。仙骨を刺激することで血流が増え神経のバランスが整います。

矯正方法も各種ありますが当院では優しく安全でかつ心地よい整体で仙骨を刺激しています。

生活習慣改善のアドバイス

何となく「心の病気」というイメージがあるかもしれません。精神科や心療内科へ行ってカウンセリングを受けたり、精神安定剤や症状を抑える薬を飲む治療が行われているのが一般的です。

しかし、自律神経失調症は心の病気と言うよりも生活習慣により引き起こされる症状です。

自律神経がうまく働いてくれないような毎日の生活に本当の原因が潜んでいます。むしろ、「無理な生活を繰り返していること」を心と身体が悲鳴を上げて教えてくれているわけです。

そんな体からのメッセージが症状として現れてきているわけです。だから身体の声にしっかり耳を澄ませていくことが大切です。やみくもに薬で症状を抑えることはその声を無視することになります。

当院では自然法則という観点から、人間という存在を見つめています。どうしたら自然法則と調和して自然と内側から治癒のプロセスが始まっていくだろうか？そんな観点に基づいて整体を行っています。

自然治癒力を高めて自然と回復するためのお手伝いをしています。整体と生活改善指導と併せて行っています。

当院と出会うことで、自律神経失調症が改善し元気になって人生を活き活きと過ごされるようになった方がたくさんいらっしゃいます。あなたも希望を捨てないでください。