不妊の克服には、赤ちゃんが授かりやすい体づくりをすることが大切です。

当院の整体の施術を受けて通院期間中に妊娠された方が数多くいらっしゃいます。

きっかけは腰痛や肩こりの症状を改善したくて通院していたのですが、整体を受けて体調が良くなり、さらに妊娠の報告を頂くという例が過去にたくさんありましたので、不妊についても詳しく調べるようになりました。

中には不妊症で悩んでいたり、医療機関で不妊治療を受けていた方もたくさんいらっしゃいました。

不妊の原因を解消する整体

元々は不妊の解消を目的とした整体ではありませんでしたが、身体の歪みを解消し、体質改善のためのセルフケアを実践してもらった結果、赤ちゃんが授かりやすい体質に変化したのです。

それらの体験を経て不妊の原因を解消する整体を開発しました。施術だけでなく積極的に体質改善に取り組んでいただくことで妊娠の可能性は高まります。

実際不妊でお悩みの方は多いです。不妊症とは医学的には、「定期的な性生活を送り、とくに避妊などをしていないのに、2年以上妊娠しない場合」を不妊症と定義しています。

不妊症の原因は様々です。女性だけでなく男性に問題がある場合もあります。また医学的に異常が見つからないのに赤ちゃんが出来ないケースもあります。そのような不妊を「機能性不妊症」と言います。

機能性不妊症の場合は、体質を改善することで妊娠しやすい体になることが可能です。当院では整体と生活改善アドバイスを通じて妊娠しやすい体質づくりのお手伝いを行なっています。

 

 

  • 赤ちゃんを望んでいるのになかなか授からない
  • 医療機関で不妊治療を受けているが妊娠しない
  • 妊娠はしたけれど流産してしまった経験がある
  • 2人目がなかなか妊娠できない
  • 妊娠を望んでいるが体調が全般的に優れない
  • 冷え性である
  • 生理痛や生理不順を抱えている
  • 月経前症候群(PMS)がある
  • 肩こりや腰痛がひどい
  • ストレスを強く感じている

不妊と骨盤矯正

不妊でお悩みの方に共通する一つの特徴は、骨盤が歪んでいることと動きが悪いことです。骨盤を支える筋肉群が固くなっているために、関節の動きの制限があり骨盤内臓器の働きも低下します。そのため生理痛や腰痛、便秘、冷え性などの症状も同時に抱えている人が多いです。

さらに骨盤が歪んでいると、その上に乗っている脊柱(背骨)が歪みます。脊柱が歪むと自律神経の働きも低下します。脳と神経の信号の伝達システムがうまく働きにくくなるのです。ですから、骨盤が歪んでいると、肩こり、背中のコリ、首コリ、頭痛、めまい、むくみなどの症状も出やすいです。

病気とまではいかないけれど、なんとなくだるい、調子が悪いという不定愁訴や自律神経失調症などになったりします。そのような体の状態で妊娠することは母体にとって大きな負担となり危険なことでもあります。ですから妊娠そのものを目指すことも大切ですが、妊娠しても大丈夫な体づくりをしていくことが大切といえるでしょう。

骨盤の歪みを矯正し、柔軟でしなやかな筋肉をとり戻します。全身と骨盤内の血流が改善し、母体の健康状態が改善すると妊娠の確率も高まります。

操体法による骨盤矯正

当院では整体(多次元操体法)の施術と自宅で出来るセルフ操体法の指導を行ないます。操体法は妊娠中の人でも安全にできる自然で優しい身体調整法です。

健康な母体を作るために、操体法は有効な方法です。自分で動いて骨盤も母体にとってちょうどよいポジション、ちょうどよい加減に調整されます。

何度か通院しているうちに自力で矯正する方法が、体でわかるようになります。操体法は体との対話でもあります。あなた自身があなたの体と対話をするお手伝いをします。慣れると自分ひとりでもできるようになります。

妊娠しやすい体作り

不妊でお悩みの方に共通しているもう一つの特徴は、「冷え性」であるということです。寒いときに手がかじかんでうまく字が書けなかったりした経験があると思います。冷えると神経や筋肉の機能が低下します。

手が冷たくてうまく動かないのと同様に、体全体の冷えも様々な機能低下を引きおこします。自律神経失調症で悩んでいる人もたいてい冷え性です。冷え性により、自律神経失調、免疫力低下などの問題も起こりやすくなります。内臓も冷えれば内臓の働きも悪くなります。妊娠のための生殖機能も衰えます。

つまり体が冷え性であるということは、妊娠しにくい体質ということなのです。機能性不妊症の解決のためには、冷え性の改善が大切です。冷え性の改善のためには、「体を温める習慣」を増やしていくことが大切です。

半身浴で体を温める

半身浴は冷え性の改善に有効です。40度前後のぬるめのお湯に20~30分入浴します。おへそが隠れるくらいの水位に調節します。半身浴専用のイスもありますが、洗面器をひっくり返してイスにしても良いでしょう。

ゆるめのお湯で半身浴をすると、温められた血液が全身にめぐることにより身体の芯から温まります。毎晩シャワーの習慣と、毎日半身浴でじっくり温まる習慣ではどちらが温まりやすいでしょうか?

「半身浴をする時間がない」「めんどうくさい」「寒い」などの意見もあります。しかし半身浴をする時間は作れます。意識して作ろうと思うかどうかです。冷え性を改善したいと本気で思えば時間はいくらでも作れます。

「寒い」「なかなか温まりにくい」という場合は、温度を少し高めにしたり、水位を増やしたりして調節します。最初に全身浴をしてある程度温まってから半身浴をしても良いでしょう。

冷え性がひどいと、最初のうちは半身浴の効果が感じにくかったりします。しかし毎日続けていると徐々に温まるようになります。様々なグッズも販売されていますから楽しみながら半身浴をしたいものです。

半身浴をしながら読書をしたり、アロマオイルを垂らしてリラックスタイムにしたりすると楽しみながら半身浴ができますね。

足湯で血流改善

足湯は服を着たままできます。足湯も不妊や冷え性改善にかなり効果的です。洗面器やバケツにお湯を張って足首くらいまでお湯に入れます。しばらくするとお湯が冷めてくるので、熱いお湯を継ぎ足しながら行ないます。だんだん上半身まで温まります。時間は7分ほど行ないます。足湯の冷え性改善効果は抜群です。

また足湯には、子宮や卵巣などの生殖器や骨盤の働きを高める効果もあります。骨盤の働きが高まると全身が元気になります。不妊でお悩みの方はぜひとも実践されてみてください。

家電店では足湯専用の器具も売っています。足湯専用のバケツなどもあります。そのような足湯専用グッズを利用して楽しく足湯を行なうのもよいでしょう。ぜひ毎日の習慣にしたいものです。

防寒対策もしっかりする

夏の冷房の効きすぎた部屋で長時間過ごしたり、体を冷やすファッションなど、冷え性になりやすい要素がたくさんあります。妊娠を希望する人は絶対に体を冷やしてはなりません。意識的に防寒対策をしましょう。冬はもちろんのこと、夏も結構冷えやすいのです。なるべく寒くないような服装をしましょう。特に下半身や腹部は冷やさないようにすることが大切です。

積極的にタンパク質を摂る

人間(赤ちゃん)の原材料は何かというとタンパク質です。人体を構成要素のもっとも多いのは水分で、その次がタンパク質です。しかし現代人の食生活は糖質が過剰でタンパク質が不足しがちです。特に不妊で悩んでいる方ほどその傾向が強く見られます。

自分自身の栄養が不足している状態では赤ちゃんどころではありません。妊娠したい人ほど肉、魚、卵などのタンパク質を毎日しっかりと補給することが大切です。

糖質の摂取を控える

冷え性の人は甘いもの好きの人が多いです。甘いものは非常に体を冷やします。妊娠を望む人は出来る限り甘いものの摂取を控えましょう。

砂糖が心身に与える影響はかなり大きいですが、一般的にはほとんど知られていません。分子整合医学、マクロビオティック、自然療法などの分野の知識は一般にはまだまだ浸透していませんが、自然療法の専門家は以前から砂糖の害を訴えています。

不妊の解消のためには糖質の摂取(お菓子、ケーキ、清涼飲料水、炭水化物など)を控えましょう。

筋肉を鍛える

適度な運動で筋肉を鍛えることが大切です。風邪を引いたり怪我をして数日間安静にしているだけで筋力が低下します。筋肉は使わないと衰えます。運動しないと筋肉が衰えます。体熱の多くは筋肉で作り出されます。

筋肉の量を増やし、運動量を増やすことで、血流も良くなり冷え性も改善します。運動と言うと、つらい、きつい、などのイメージがあるかもしれませんが、体が望んでいる動きは非常に気持ちがよいものです。操体法では身体が必要としている動きや刺激を味わいます。

野生動物にとって筋力の低下は死に直結します。現代社会は便利なので筋力が低下しても生活できますが、生物としての本来の機能も低下します。妊娠しやすい体作りのために積極的に運動して筋肉を鍛えましょう。

ストレスの解消

ストレスがたまると交感神経優位になりますから抹消の血管は収縮し、血流は悪くなります。ストレスは妊娠にとっても大敵なのです。

ストレス解消の方法は様々です。あなたにとって心地よく感じられることを意識的に行なったり味わったりしていくことが大切です。毎日の中で、リラックスできる時間を意識的に増やしていきましょう。

不妊症の克服のために

このページに挙げたのは妊娠のためのほんの一部の情報です。基本的には冷え性を解消し体温を上げて、骨盤の周辺を柔軟にし、全身の自律神経機能を高めます。

「息、食、動、想、環境」と総合的に妊娠しやすい体づくり、環境づくりに取り組んでいくことが大切です。

この運動だけやればよし、この食品だけ食べればよし、というものではありません。現代社会はストレスにさらされる頻度も多く、心も体も緊張しています。そのような状態では妊娠しにくいのです。

心と体がリラックスしてよりよい状態になると自然に赤ちゃんが授かる可能性が高まります。当院では整体と体質改善アドバイスを併用し、妊娠しやすい体づくりのお手伝いをさせていただきます。

不妊症克服体験談

もうすぐ妊娠4ヶ月になります

こんばんは。ご無沙汰しております。報告です!もうすぐ妊娠4ヶ月になります。前回、体調不良でお休みさせていただいたのは、そのせいです。少し落ち着いてからお話ししようと思っていたので遅くなりました。

こんなに早く実現するとは思っていませんでした。先生に色々と教えていただいたおかげです。ありがとうございました!しばらくは通院できませんが、出産後、また必要なときにお伺いしたいと思います。ではでは、寒さもあと少しですね。お体お気をつけてお仕事頑張ってください(^^)

※院長注 Yさんは二人目不妊でお悩みでした。たった三回の通院で赤ちゃんが出来たそうで、二か月ほど経過してからメールを頂きました。おめでとうございます!!

仙台市宮城野区 Y・H様 主婦 37歳 

双子の赤ちゃんが授かりました

今年の2月くらいから、不妊治療を始めてたがなかなか赤ちゃんが出来なくて病院を3つくらい変え、 友人にも整体がいいと聞き、それを信じて通っていました。

約3ヶ月間通い、私にもようやく双子の赤ちゃんが授かりました。先生にはとても感謝しています。 ありがとうございました!

とても不思議な空間で、とても癒されてました。HPで出会えたこと、本当によかったです!!

※院長注 Tさんは冷え性、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛などの症状も抱えていました。骨盤が自由に動けるように操体法のセルフケアを覚えていただき、体質改善にも取組まれました。約3ヶ月間の間に5回ほどの通院で赤ちゃんが授かりました。

S・T様 主婦 31歳 仙台市泉区 

昨日、妊娠していることがわかりました。

こんにちは。鈴木理恵(仮名)です。いつもお世話になっています。

9月から仕事を始めて、次の予約はいつにしようかなぁ?と考えていたのですが、昨日、妊娠していることがわかりました。

先生のところに通い始めてから、基礎体温も上がり、冷え性も改善されて、喜んでいたのですが、今回妊娠がわかり、更に喜んでいます。ありがとうございました。また落ち着いたら、連絡したいと思います。

※院長注 鈴木さん(仮名)は、冷え性、便秘、無排卵などの症状もあったのですが、整体と合わせて体質改善に取組まれて、月2回程度の通院で3ヶ月ほどで妊娠することができました。

鈴木理恵様(仮名) 主婦 27歳 仙台市宮城野区 

無事、元気な男の子を出産しました

(※上の鈴木さんより出産後にもメールを頂きました)

こんにちは。鈴木理恵(仮名)です。以前は、大変お世話になりました。ご報告が遅くなってしまいましたが、4月18日に無事、元気な男の子を出産しました。3時間おきの授乳で寝不足ですが、可愛い我が子の為に頑張っています。

妊娠しにくい体質だとわかって、落ち込んだ時もありましたが、こちらへ通い気持ちも身体も楽になり、そして、妊娠・出産。今は本当に幸せな毎日を送らせてもらっています。

先生には、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。

鈴木理恵様(仮名) 主婦 28歳 仙台市宮城野区  

自然妊娠はありえないはずだったからびっくりです!

こんにちは。西川(仮名)です。 ご無沙汰しています。10月に予約してキャンセルした日に実は産婦人科に行きました。妊娠してました。 運が良くなる整体に行ったからですね。長女が七歳にして二人目です。もうすぐ四ヶ月に入ります。

妊娠しにくいと感じていた期間は旦那と付き合ってる期間からずっとでした。いつできてもいいのに妊娠しませんでした。 結婚して一年して(付き合って二年後)病院に行ったら排卵が育たない病気でした。でもタイミング法と排卵を育たせる注射で一回で成功して今七歳の子がいます。 その後、2歳離して子作りと病院通い(不妊治療)を半年位しましたが諦めました。

やすらぎの杜整体院に通院していた頃は、ただ綺麗になりたいって思って自分を変えたいって思いました。だから整体だけじゃなくバレエも始めたしコアダンスも家でやり始めたところでした。全てが前向きになったのかもしれないですね。

整体で足ブラブラ(※操体法の足ゆらし)したじゃないですか。あれはほんとに体が温まる感じで良かったです。冷え症も不妊、生理痛に繋がってるはずですよね。骨盤体操も毎日やりました。

私が不妊で悩んでいた頃は子供をつくることで頭がいっぱいなのでノイローゼに近い状態でした。 だからってゆうか、子供の事忘れるのは無理でも、少し違うことに気持ちを向けるのが大事かもしれないです。意固地にならないことが一番だと思いました。

今回の妊娠は頑張って子作りしようとしたわけじゃなかったのも良かったのかな。猫背矯正して不妊や生理痛も良くなればいいなってくらいしか思ってなかったから…とにかく自然妊娠はありえないはずだったからびっくりです。

 西川 明子様(仮名) 主婦 33歳 仙台市太白区  

10年ぶりの出産でドキドキです。

ご無沙汰しております。金山です。 いつもメルマガありがとうございます。

実は先生に報告しておきたいことがありメールしました。 二人目、妊娠しました!やっと安定期に入り落ち着いてきました。

昨年末、腰痛で先生のところへ行き、骨盤のゆがみと運動不足を指摘され、考え方にも影響を受け、改善してきたからだと思っています。

10年ぶりの出産でドキドキですが、楽しみにもしています。 また何かありましたらお世話になると思いますが、よろしくお願いします。

金山 愛実さん(仮名) 主婦 38歳 仙台市青葉区