お子様の起立性調節障害に悩む親御さまへ
「朝どうしても起きられない」「学校に行けない日が続いている」
お子様のこのような状態に、不安や戸惑いを感じていらっしゃいませんか？
起立性調節障害は思春期のお子様に多く見られる症状で、怠けているわけではなく、自律神経の乱れによって身体が思うように動かない状態です。
しかし病院では「様子を見ましょう」と言われることも多く、どう対応すればよいのか悩まれている親御様も少なくありません。
仙台市宮城野区・東仙台のやすらぎの杜整体院では、起立性調節障害の背景にある自律神経の乱れや身体の緊張に着目し、整体によって心身のバランスを整えるサポートを行っています。
「このままで大丈夫だろうか」「少しでも良くなる方法はないだろうか」とお悩みの方は、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。
あなたのお子様はこのような状態でお困りではありませんか？
あなたのお子さまに、こんな様子は見られませんか？
- 朝起きられず、学校に行けない日が続いている
- 起きても体がだるく、午前中はほとんど動けない
- 立ちくらみやめまい、頭痛、吐き気を訴えることがある
- 午後や夜になると元気になるため、周囲に理解されにくい
- 「怠けているのでは」と思ってしまい、接し方に悩んでいる
- 学校を休みがちで、将来や学業への不安がある
- 病院では起立性調節障害と言われたが、具体的な改善方法が分からない
- 薬を飲んでいるが、なかなか大きな変化が見られない
- 少し無理をするとすぐに体調を崩してしまう
- 外出や登校に対して不安やストレスを感じている様子がある
ひとつでも当てはまる場合、お子様の身体は無理をしている状態かもしれません。起立性調節障害は、見た目では分かりにくいため周囲の理解を得にくく、親御様ご自身も大きな不安や悩みを抱えやすい症状です。当院では、身体のバランスや自律神経の働きを整える整体により、お子様が本来のリズムを取り戻せるようサポートしています。
起立性調節障害とは？
起立性調節障害とは、主に思春期のお子様に多く見られる、自律神経の働きの乱れによって起こる体調不良です。
自律神経は、血圧や心拍、体温、内臓の働きなどをコントロールしている大切な神経ですが、このバランスが崩れることで、身体が思うように機能しなくなってしまいます。
主な症状
その結果、以下のようなさまざまな症状が現れます。
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朝起きられない、起きても体が動かない
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立ちくらみやめまい、ふらつき
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頭痛や倦怠感（だるさ）
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動悸や息切れ
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吐き気や食欲不振
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午前中は不調で、午後から元気になる
特に「朝起きられない」という症状が目立つため、周囲からは「怠けているのではないか」と誤解されてしまうことも少なくありません。
しかし実際には、これは気持ちの問題ではなく、自律神経のバランスがうまく働かないことによって起こる身体の不調です。
また、起立性調節障害は日によって体調の波があることも特徴で、調子の良い日と悪い日を繰り返すことも多く、親御様にとっても対応が難しい症状の一つです。
そのため、表面的な症状だけにとらわれるのではなく、身体の状態や生活リズム、ストレスなども含めて、全体的に整えていくことが大切になります。
＞＞不登校と起立性調節障害：学校へ行けない中学生・高校生
＞＞起立性調節障害で朝起きられない中学生・高校生
なぜ起立性調節障害はなかなか改善しにくいのか？
起立性調節障害は、単なる一時的な体調不良ではなく、自律神経のバランスの乱れが関係する複雑な症状です。
そのため、適切なアプローチが行われないと、なかなか改善しにくいケースも少なくありません。
原因が一つではなく複合的に絡み合っているため
起立性調節障害は
・自律神経の乱れ
・身体の歪みや筋肉の緊張
・ストレスや環境の影響
・生活リズムの乱れ
など、さまざまな要因が重なって起こることが多い症状です。
そのため、一つの原因だけに対処しても十分な改善につながらない場合があります。
身体の状態が十分に整っていないため
自律神経は、身体の状態と密接に関係しています。
例えば、背骨や骨盤のバランスが崩れていたり、筋肉の緊張が強い状態が続いていると、神経の働きが乱れやすくなります。
このような状態が続いていると、自律神経が安定しにくく、症状が長引いてしまうことがあります。
ストレスや不安が影響しているため
起立性調節障害のお子様は、学校生活や人間関係などによるストレスを抱えていることも少なくありません。
また「また朝起きられなかったらどうしよう」「学校に行けないことへの不安」など、心理的な負担が自律神経に影響を与え、症状を繰り返してしまうことがあります。
適切なケアが行われていないことも多い
病院では経過観察となることも多く、具体的な改善方法が分からないまま時間が経ってしまうケースもあります。
しかし起立性調節障害は、身体・自律神経・生活習慣などをトータルで整えていくことが重要です。
適切なアプローチが行われることで、少しずつ状態が安定していく可能性があります。
当院の考える起立性調節障害の根本原因
起立性調節障害は、単に一つの原因で起こるものではなく、いくつかの要因が重なって起こることが多い症状です。
そのため、表面的な対処だけではなかなか改善せず、根本的な原因に目を向けることが大切になります。
自律神経のバランスの乱れ
起立性調節障害の大きな原因の一つが、自律神経のバランスの乱れです。
本来、朝起きるときには交感神経が働いて血圧を上げ、身体を活動モードに切り替えます。
しかし自律神経がうまく働かないと、この切り替えがスムーズに行われず、朝起きられない、立ちくらみが起こるといった症状が現れます。
身体の歪みや筋肉の緊張
背骨や骨盤の歪み、首や背中の筋肉の緊張が強い状態が続くと、神経の働きにも影響が出やすくなります。
特に首まわりは自律神経と深く関係しているため、身体のバランスが崩れていると、自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。
ストレスや環境の影響
学校生活や人間関係、環境の変化などによるストレスも大きな要因の一つです。
ストレスが続くと交感神経が過剰に働き、リラックスするための副交感神経とのバランスが崩れてしまいます。
その結果、身体が休まりにくくなり、症状が慢性化してしまうことがあります。
生活リズムの乱れ
夜更かしやスマートフォンの使用、睡眠の質の低下なども、自律神経に影響を与えます。
特に成長期のお子様にとって睡眠は重要であり、生活リズムの乱れが続くことで自律神経のバランスがさらに崩れやすくなります。
栄養状態の影響
近年では、栄養状態と自律神経の関係も注目されています。
たんぱく質やビタミン、ミネラルなどが不足すると、神経の働きに影響が出ることがあります。
偏った食生活や食欲不振なども、症状の改善を妨げる要因となることがあります。
＞＞起立性調節障害には栄養がカギ！整体×栄養療法で根本ケア
＞＞低血糖と起立性調節障害の関係
起立性調節障害はこのように、身体・自律神経・ストレス・生活習慣・栄養などが複雑に関係している症状です。そのため、一つの側面だけでなく、全体を整えていくことが改善への近道となります。
当院の整体で起立性調節障害が整体で改善するメカニズム
起立性調節障害は、自律神経の乱れだけでなく、身体の歪みや緊張、ストレス、生活習慣などが複雑に関係して起こる症状です。そのため当院では、一つの原因だけにアプローチするのではなく、身体・自律神経・心の状態を総合的に整える整体を行っています。
全身のバランスを整え、神経の働きを安定させる
背骨や骨盤の歪みがあると、筋肉に無理な緊張が生まれ、神経の働きにも影響が出やすくなります。当院では全身のバランスを整えることで身体の緊張をゆるめ、神経がスムーズに働ける状態へと導いていきます。これにより、自律神経の安定につながり、起立時の不調が改善しやすくなります。
自律神経のバランスを整える
起立性調節障害では、朝に身体を活動モードへ切り替える自律神経の働きがうまくいっていない状態です。当院の整体は、強い刺激を加えるのではなく、身体がリラックスするようなやさしい施術によって副交感神経を働きやすくし、自律神経のバランスを整えていきます。その結果、朝の目覚めや体調の安定につながっていきます。
呼吸を整え、全身の循環を改善する
身体の緊張が強いと呼吸が浅くなり、血流や自律神経の働きにも影響が出やすくなります。整体によって身体がゆるむと呼吸が深くなり、全身の血流や循環が改善されます。これにより脳や身体への血流が安定し、立ちくらみや倦怠感の軽減が期待できます。
心身の緊張をやわらげ、安心して回復できる状態をつくる
起立性調節障害のお子様は、学校や人間関係などによるストレスを抱えていることも少なくありません。当院では、身体の施術だけでなく、安心できる空間の中で心身の緊張をやわらげ、リラックスできる状態をつくることを大切にしています。心と身体の両方が落ち着くことで、自律神経が整いやすくなり、回復力が高まります。
生活習慣・栄養面からもサポート
起立性調節障害の改善には、日常生活の見直しも重要です。当院では、必要に応じて生活リズムや栄養面についてのアドバイスも行い、整体とあわせてトータルでサポートしています。これにより、無理なく安定した改善を目指していきます。
起立性調節障害は、適切なケアを行うことで少しずつ回復していく可能性のある症状です。当院ではお子様一人ひとりの状態に合わせて、無理のない施術を行いながら、本来のリズムを取り戻せるようサポートしています。
お客様の整体体験談
当院のGoogleマップに寄せられたクチコミを紹介します。
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
起立性調節障害が改善
息子２人がお世話になっています。兄は起立性調節障害、弟は膝の成長痛で施術してもらっています。兄は通い始めてたった数ヶ月ですっかり元気になり、朝も早く起きることができるようになって、今はとても明るい子に戻りました。先生は多くを語りませんが、核心をついたことを話してくださり、身体というより精神的な面でとても助けられました。息子２人は、先生のことを神と呼んで毎回施術しに来院することを楽しみにしています。（要約）
片頭痛や吐き気が改善
１０年程前に体調を崩してから、片頭痛や吐き気、肩こりや腰痛でずっと悩んでいました。それから、いくつかの整体院や治療法を試してみましたが、一向に良くならず一生このままなのかなという不安な時期が続いていました。こちらでお世話になりまして、少しずつですが身体が良い方向にまとまり整っている感じが確かにあります。（要約）
起立性調節障害の改善までの流れ
起立性調節障害は、お子様一人ひとりの状態によって回復のペースが異なります。
当院では無理のない形で段階的に整えていくことを大切にしています。
初期（体調を安定させる段階）
まずは乱れている自律神経と身体のバランスを整え、体調の土台をつくっていきます。
この段階では、週1回程度のペースで施術を受けていただくことで、少しずつ朝の状態や日中の体調に変化が見られることが多いです。
「朝が少し楽になった」「体のだるさが軽くなった」といった変化が出てくる時期です。
中期（回復を実感し始める段階）
体調の波が少しずつ安定してくると、日常生活の中でも変化を感じやすくなります。
登校できる日が増えたり、活動できる時間が長くなったりと、お子様自身の自信にもつながっていきます。
この段階では、2週間に1回程度のペースで状態を整えていきます。
安定期（再発しにくい状態をつくる段階）
症状が落ち着いてきた後は、自律神経が安定した状態を維持できるようにしていきます。
無理をしても体調を崩しにくくなり、学校生活や日常生活も安定して送れるようになります。
この段階では、3〜4週間に1回程度のメンテナンスで良い状態を維持していきます。
起立性調節障害は、焦らず段階的に整えていくことが大切です。
当院ではお子様の状態に合わせて無理のないペースをご提案し、親御様と一緒に回復をサポートしていきます。
起立性調節障害の根本改善のために（院長からのメッセージ）
お子様が朝起きられない、学校に行けない状態が続くと、親御様としても「このままで大丈夫だろうか」と大きな不安を感じられることと思います。
周囲に理解されにくく、どう接してよいか悩まれている方も多いのではないでしょうか。
起立性調節障害は、決して怠けているわけではなく、自律神経の乱れによって身体が思うように動かない状態です。
だからこそ、お子様の状態に合わせて無理のない形で整えていくことが大切だと考えています。
当院では仙台にて、身体・心・自律神経のバランスを整える整体により、お子様が本来のリズムを取り戻せるようサポートしています。
これまでにも「朝起きられるようになった」「学校に行ける日が増えてきた」といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
もし今、「何をしてあげればよいか分からない」と感じていらっしゃるようでしたら、一度ご相談ください。
お子様と親御様の不安が少しでも軽くなり、安心して日常を過ごせるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
やすらぎの杜整体院
院長 上川名おさむ