仙台で起立性調節障害に悩むお子さまと親御さまへ
「朝、どうしても起きられない」「頭が痛い、気持ちが悪い」――
毎朝つらそうにしているお子さんを前に、どうしてあげればいいのか分からず、胸を痛めていませんか？
学校に行きたくても体が言うことをきかない。
やっとの思いで病院に行っても「起立性調節障害ですね。しばらく様子を見ましょう」と言われるだけで、具体的な解決策が見つからない…。
そんな中で、不安や孤独を感じながらお子さんを支えている親御さんも多いのではないでしょうか。
当院では、起立性調節障害に悩むお子さまとそのご家族に寄り添い、やさしい整体で身体と自律神経のバランスを整えるサポートをしています。
薬に頼らず、無理のない自然な形で改善へと導く方法を探している方へ、少しでも安心できる時間を取り戻していただけるよう、心を込めて施術を行っています。
あなたのお子さまに、こんな様子は見られませんか？
- 朝、どうしても起き上がれず、布団から出られない
- 体がだるく、学校へ行くのがつらい日が続いている
- 頭痛や肩こりを頻繁に訴えている
- 食欲がなく、気持ち悪さを感じることが多い
- 便秘や下痢など、お腹の不調が続いている
- 受験や学校生活のプレッシャーで心身ともに疲れている
- 夜に眠れず、昼夜が逆転しがちになっている
- 小さなことでも不安になり、イライラしやすくなっている
このページでは起立性調節障害について詳しく説明し、整体でどのようにサポートできるのかをご紹介します。
仙台でお子さまの不調に悩むご家族の力になれましたら幸いです。
起立性調節障害とは？（朝起きられない原因）
〜思春期に多い自律神経機能不全〜
起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation：OD）は、自律神経系の機能低下やバランスの乱れによって、血圧や心拍数の調節がうまくいかなくなる状態を指します。特に小学校高学年から中学生にかけての思春期の子どもに多く発症し、男女ともに見られますが、女子にやや多い傾向があります。
起立性調節障害では、特に体位変化（寝ている状態から立ち上がるなど）に対する血圧や心拍の調節がうまくいかず、脳への血流が一時的に低下することでさまざまな症状が出現します。
よくみられる症状
日本小児心身医学会のガイドラインによれば、以下のような症状が代表的です：
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朝起きるのが極端に困難（起床困難）
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立ちくらみ、めまい、失神
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頭痛、全身倦怠感、動悸
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腹痛、吐き気、食欲不振
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情緒不安定（不安感、イライラ、集中困難）
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睡眠リズムの乱れ（昼夜逆転）
文部科学省の調査（※1）では、起立性調節障害は不登校の原因のひとつとして注目されており、学校現場でも理解と支援が求められています。
また、厚生労働省の「起立性調節障害診療の手引き」や、小児科医による診療ガイドラインでは、起立性調節障害は「怠け」や「心の弱さ」ではなく、身体的な不調であることを明確にしています。（※2）。
※1 文部科学省「令和4年度 児童生徒の問題行動等に関する調査」
※2 日本小児心身医学会「小児期起立性調節障害の診断・治療ガイドライン（改訂版）」
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起立性調節障害の原因
「起立性調節障害」の本当の原因とは
当院には、すでに病院で「起立性調節障害（OD）」と診断を受け、薬や生活指導などの治療を受けていても、なかなか改善が見られず、悩まれた末にインターネットで検索してご来院される方が多くいらっしゃいます。
特に、保護者の方に付き添われて来られる中学生や高校生の方が中心です。ちょうど思春期や受験を控えた大切な時期であり、身体面・精神面ともに大きなストレスがかかるタイミングです。その負荷がきっかけとなり、体調を崩されているお子さまも少なくありません。
私たちは臨床の中で、起立性調節障害の背景には以下の3つの要因が深く関係していると考えています。
1. 身体バランスの歪み
現代の医学では、姿勢の歪みと起立性調節障害の直接的な因果関係は明確には認められていません。しかし、私たちの臨床経験では、来院されるほとんどのお子さまに明らかな姿勢の乱れが見受けられます。
たとえば、背中が丸まった「猫背」や、頭が前に出た姿勢が慢性化しており、真っ直ぐに座ることすら苦痛に感じるケースが多くあります。このような姿勢は、筋肉のアンバランスを生み、首や肩の筋緊張、血流の低下、頭痛や疲労感の原因になります。
整体によって骨盤や脊柱のアライメント（配列）を整えると、筋肉の過緊張が緩み、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。それにより、身体が軽くなり、無理なく自然な姿勢を維持できるようになるのです。
2. 自律神経の乱れ
起立性調節障害の本質は、自律神経系の調整機能に支障をきたしていることです。
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、心拍や呼吸、血圧、体温、消化など、生命を維持する機能を24時間休まず調整してくれている大切な神経です。交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）のバランスが取れていることが健康の鍵ですが、ODの子どもたちはこの切り替えがうまくできず、朝の血圧調整や体温上昇が遅れる傾向があります。
また、夜に目が冴えて眠れない、朝は極端に低血圧で起き上がれない、ちょっとしたことで動悸がする、胃腸が動かない、といった症状は、交感神経が慢性的に優位でリラックスできていない証拠でもあります。
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3. 脳の栄養不足
見落とされがちですが、脳と神経系が適切に働くためには十分な栄養が不可欠です。
当院にご相談いただくお子さまの多くは、やせ型の体型で、慢性的に食欲がなかったり、胃腸の不調（便秘・下痢・膨満感）を抱えていたりします。そのため、食事の内容が偏りがちで、エネルギーは摂っていても必要な栄養素（たんぱく質、ビタミン、ミネラル、脂質）が不足しているケースが非常に多く見受けられます。
当院では、施術と併せて、家庭で無理なく実践できる食事のアドバイスを行い、少しずつ身体の内側から変えていくお手伝いをしています。
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これらの3つの要因――「構造（姿勢）」「神経（自律神経）」「栄養（体の材料）」――が整っていくことで、子どもたちの回復力は大きく引き出されます。
当院の整体による起立性調節障害の改善アプローチ
起立性調節障害（OD）は、お子さま本人だけでなく、日々寄り添って見守るご家族にとっても、心配の尽きない症状です。「なぜ朝起きられないの？」「本当に学校に行けないほどなの？」という戸惑いや、「このままでは将来が心配…」という不安を抱える親御さんも少なくありません。
当院の整体では、薬に頼らず、身体のバランスを整えながら自律神経を調整し、自然な快復を促すサポートを行っています。
1. 姿勢バランスを整える
起立性調節障害のお子さまには、日常の姿勢のクセや長時間のスマホ・ゲームなどにより、背骨のラインや骨盤の傾きに乱れが見られることが多く、その影響で全身の筋肉や神経に無理な負担がかかっているケースが目立ちます。
当院では、お子さまが怖がらないようなやさしい手技で、筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整え、自律神経の通り道をスムーズにする調整を行います。体がふわっと軽くなり、呼吸がしやすくなることで、「なんとなくツラい」が「なんだかラクかも」に変わっていくのを、多くの親御さんが実感されています。
2. 呼吸と循環を促進する
起立性調節障害のお子さまは、無意識のうちに浅い呼吸や胸式呼吸になっていることが多く、それにより交感神経が優位になり、常に体が緊張モードになってしまう傾向があります。
整体では、肋骨や横隔膜、背骨周囲の筋肉にアプローチすることで、自然と深い呼吸ができる状態に導いていきます。呼吸が深まると、副交感神経が働きやすくなり、体も心もリラックスしやすくなるのです。
3. 腹部（内臓）と自律神経の関係
「お腹が痛い」「気持ちが悪い」「食べたくない」「下痢や便秘が続く」――こうした症状が起立性調節障害に伴って出ることは珍しくありません。これは「腸脳相関」と呼ばれ、腸と脳が神経を通じて密接につながっているためです。
整体では、腹部の筋肉や内臓の動きに関係する部位をやさしく調整し、お腹の緊張や冷えを解放することで、内臓の動きが活性化されるよう働きかけます。これにより、消化吸収がスムーズになり、便通が整い、体内リズムも安定してきます。
4. 触れる安心感と情緒の安定
整体の施術そのものが、お子さまにとって「安心できる体験」となることがあります。施術中に分泌される「オキシトシン（愛情ホルモン）」には、ストレスホルモンの抑制や、不安の軽減、情緒の安定に役立つといわれています。
特に、学校に行けないことへの罪悪感や、「まわりと違う自分」への自己否定感を抱えやすいお子さまにとっては、「そのままで大丈夫だよ」という無言のメッセージを受け取れるような、非言語の癒しの場となることも少なくありません。
起立性調節障害の改善体験談
当院のGoogleマップに寄せられたクチコミを紹介します。
息子２人がお世話になっています。兄は起立性調節障害、弟は膝の成長痛で施術してもらっています。兄は通い始めてたった数ヶ月ですっかり元気になり、朝も早く起きることができるようになって、今はとても明るい子に戻りました。弟も一度で体のバランスが良くなり、運動のパフォーマンスが向上しました。こんなに早く結果が出たことに、親子でただ驚きでいっぱいです。先生は多くを語りませんが、核心をついたことを話してくださり、身体というより精神的な面でとても助けられました。息子２人は、先生のことを神と呼んで毎回施術しに来院することを楽しみにしています。身体の不調は心のバランスがとても関係していることなんだと勉強になり自分の意識もかわりました。痛いことは全くなく、触れる手が本当に気持ちが良く、且つ、驚きの結果が出るので、少しでも不調があるお子さんでも先生に相談していることをお勧めします。人生変わるかもしれませんよ
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
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仙台でお子様の起立性調節障害を根本改善させたい親御様へ
当院には、仙台市内だけでなく宮城県内各地から、起立性調節障害でお悩みのお子さまとご家族が来院されています。
特に多いご相談は
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朝どうしても起きられない
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学校に行きたくても体が動かない
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頭痛や吐き気が続く
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病院では「様子を見ましょう」と言われた
-
薬を飲んでいるが改善しない
といったお悩みです。
起立性調節障害は、自律神経のバランスが乱れることで起こる症状のひとつです。
当院では、身体の緊張や姿勢の乱れを整え、自律神経が安定しやすい身体の状態を作る整体を行っています。
やすらぎの杜整体院
院長 上川名おさむ
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