「整体コラム」の記事一覧

整体院は、心と体を整え、穏やかに過ごすための場所です。 施術の時間は、日常の緊張や疲れから離れ、自分自身をリセットする大切なひとときでもあります。 当院には多くの方が訪れますが、ごくまれにクライアント様から私（施術者）に […]

私たちは毎日、何気なく歩いています。通勤や通学、買い物、散歩……。歩くことは人間にとって最も基本的な動作のひとつです。しかし、現代社会に暮らす多くの人々は「本来の自然な歩き方」を忘れてしまっているのをご存じでしょうか。 […]

日々の暮らしの中で、家族の問題や職場での人間関係、思うようにいかない現実に直面することは誰にでもあるものです。 そんなとき、多くの人は「どうしたら目の前の問題を解決できるか」と、外側に答えを求めがちです。 けれど、私が整 […]

夜、ようやく眠りについたはずなのに―― 目が覚めたとき、胸のざわつきや嫌な気分だけが残っている。 「また悪夢を見てしまった…」 そんな経験を繰り返していませんか？ 悪夢は単なる夢のひとつと片付けられがちですが、実は体や心 […]

私たちは日々、目に見えない“何か”をたくさん抱えて生きています。 過去の出来事、未来への不安、人間関係のしがらみ、そして身体に染みついた緊張やクセ――。 これらを手放すことができたとき、心と身体は本来の“空（くう）”の状 […]

私たちは日々、知らず知らずのうちに力を入れて生きています。 人間関係、仕事、家事、将来への不安……あらゆる場面で「頑張らなくちゃ」「しっかりしなきゃ」と、心も体も常に緊張しています。 そんな日常の中で整体を受けに来られる […]

「痛いところがあるなら、そこを押したり揉んだりするのが普通でしょう？」 そう思われる方は多いかもしれません。しかし当院の整体では、あえて痛いところには触れません。それは手を抜いているわけではなく、むしろ体が本当に求めてい […]

日々の生活の中で、私たちはつい「何かをしなければ」「考えなければ」と、頭の中が常に忙しくなりがちです。過去を思い悩み、未来を心配し、今この瞬間から意識が離れてしまうことは、誰にでもあることです。 そんなときにこそ、大切に […]

あなたは日々の生活の中で、「なんだか無理しているな」「肩に力が入っているな」と感じることはありませんか？ 私たちは知らず知らずのうちに、社会の期待や周囲の目を気にして、自分を押し殺しながら生きてしまいがちです。すると、心 […]

「最近、なんとなく心が重い」「理由もなく気分が沈むことが増えた」 そんな感覚を抱えていませんか？ 心が疲れていると感じるとき、私たちはつい精神的な問題ばかりに目を向けがちです。しかし実は、心の状態は身体の状態とも深く関係 […]