【腸活】腸内環境を整えると自律神経が整う 更新日:2024年3月13日 公開日:2024年3月4日 自律神経を整える 人間の体は、自律神経系と腸内環境の相互作用によって、健康状態に影響を与えることが知られています。 自律神経系は、体内の自律的な機能を調節する重要な役割を果たしており、ストレス反応やリラックス反応を制御しています。 一方、 […] 続きを読む
自律訓練法 更新日:2022年4月27日 公開日:2021年2月23日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 このページでは自律神経を整える効果のある自律訓練法のやり方を紹介します。 緊張しやすい人や不安感が強い人にお勧めの内容です。 いつでもどこでも緊張を和らげリラックスできる方法を身につけておくと大 […] 続きを読む
起立性調節障害の中学生の施術例 更新日:2021年3月20日 公開日:2021年2月23日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 13歳の中学1年生の男子です。 お父様に付き添われて来院しました。 主訴は頭痛とだるさ。学校には週に1回登校できるかどうか、という状態でした。 起立性調節障害の中学生 当院では起立性調節障害の原 […] 続きを読む
うつの原因は脳の慢性炎症 更新日:2024年3月19日 公開日:2021年2月2日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 うつの原因の一つは脳内のセロトニン不足説が有力と言われてきました。 セロトニンが不足することで精神的な落ち込みや無気力が起こるという考え方です。 ※セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ感情 […] 続きを読む
うつと糖質制限 更新日:2024年3月19日 公開日:2021年1月22日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 糖質制限&タンパク質と鉄をたっぷり摂る 「うつで薬を飲んでいるがなかなかよくならない」 「薬を飲む以外に改善する方法を知りたい」 「うつを改善する食事について知りたい」 このページ […] 続きを読む
非定型うつ病(新型うつ)の症状 更新日:2021年6月2日 公開日:2021年1月15日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 非定型うつ病(新型うつ)とは 非定型うつ病という新しいうつがあります。 20代~30代の女性に増えている病気です。 まだまだ一般の人には知られておらず、単なるわがままと間違えられることもあります […] 続きを読む
睡眠薬・睡眠導入剤の副作用 更新日:2023年5月6日 公開日:2021年1月15日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまう、朝早くに目が覚める、ぐっすり眠った気がしない、など、睡眠に関する悩みを抱えている人はとても多いものです。 病院に行くと「とりあえず睡眠導入剤を出しておきまし […] 続きを読む
起立性調節障害の施術の感想 更新日:2023年10月28日 公開日:2021年1月10日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 嬉しいメールを頂きましたので許可を得て紹介させて頂きます。 起立性調節障害の施術の感想 先日、起立性調節障害やその他精神的な症状で病院に通院中の中学生の娘さんのお母さまから相談のメールを頂きまし […] 続きを読む
自律神経失調症を栄養で改善する 更新日:2023年5月6日 公開日:2021年1月9日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 慢性的に原因不明の不調が続くととても不安になりますよね。 病院に行って検査をしてもはっきりした原因がわからず「自律神経失調症」と診断される人がとても多いです。 検査をして原因がわからなくても原因 […] 続きを読む
自律神経失調症の人がコーヒー(カフェイン)を避けるべき理由 更新日:2024年3月19日 公開日:2021年1月7日 自律神経を整える 執筆者:院長 上川名 修 自律神経失調症の人はコーヒーなどのカフェインを含む飲み物を飲むと症状が酷くなることがあります。 私も自律神経失調症を患ったときにコーヒーや紅茶や緑茶が飲めなくなりました。 このページではコーヒー […] 続きを読む