自律神経とホルモンの深い関係｜整体でできること
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「最近なんとなく疲れやすい」「イライラしやすくなった」「肌の調子が悪い」――こんな不調を感じていませんか？ それ、もしかすると ホルモンバランスの乱れ が原因かもしれません。 ホルモンは、私たちの体調や感情、代謝などをコ […]
「自律神経を整える」の記事一覧
自閉症スペクトラム障害（ASD）の整体症例
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自閉症スペクトラム障害（ASD）の方々は、生活の中でさまざまな困難やストレスに直面しています。 特に、強い感覚過敏や慢性的な緊張、不安を感じやすい方も多く、心と体のバランスを保つことが難しいとされています。 整体はこうし […]
脳幹と脳脊髄液の働き
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私たちの身体の中枢で、生命維持に欠かせない重要な役割を果たしている「脳幹」。 脳幹は、呼吸や心拍数、血圧の調整といった自律神経の働きを司り、私たちの生命活動を支えています。 しかし、ストレスや生活習慣の乱れによって、この […]
セロトニンとメンタル不調の関係
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現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れなどが原因でメンタル不調を抱える人が増えています。 このような心の不調に密接に関わっているのが「セロトニン」という神経伝達物質です。 セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、気分や情 […]
不安障害への整体アプローチ
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不安障害は、現代社会において多くの人々が抱える心の問題の一つです。 日常生活や仕事、人間関係におけるストレスやプレッシャーが原因で、不安感や緊張感が増し、心と体にさまざまな影響を及ぼします。 しかし、不安障害の改善には薬 […]
丹田呼吸法で自律神経を強化：心身のバランスを整える秘訣
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現代社会において、多くの人々がストレスや不規則な生活リズムによって、自律神経のバランスを崩しています。 このような状態が続くと、身体的・精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 そこで注目されているのが「丹田呼吸法 […]
丹田と自律神経の深い関係：整体で内なるバランスを整える
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現代のストレス社会では、心身のバランスを保つことがますます重要になっています。 その中で、丹田と自律神経の関係は注目すべきポイントです。 丹田とは腹部に位置するエネルギーの中心であり、古くから東洋医学や武道の世界で重要視 […]
自律神経を整える呼吸法とその効果
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現代社会において、多くの人々がストレスや生活習慣の乱れから、自律神経のバランスが崩れてしまうことに悩んでいます。 自律神経は私たちの身体の基本的な機能を無意識に調整しており、その乱れが心身の不調の原因となることがあります […]
双極性障害への自律神経整体アプローチ
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双極性障害は、気分の極端な変動や異常な気分の波が特徴的な精神疾患です。 一方では興奮や高揚感（躁状態）、もう一方では憂鬱や無気力感（うつ状態）が交互に現れます。 これらの気分の変動は日常生活・社会活動に大きな影響を与えま […]
不定愁訴に対する整体と複合的アプローチ
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不定愁訴とは、現代社会で多くの人々が抱える身体的な不調や不安感の総称です。 特定の病名がなく医学的な検査でもはっきりとした所見が得られないため、患者自身も原因がわからず不安や戸惑いを感じることがあります。 頭痛やめまい、 […]