パニック障害の裏に潜む低血糖！整体×栄養療法で心を整える
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突然、胸がドキドキして息が苦しくなる。 このまま倒れてしまうのではないか――そんな強い不安に襲われた経験はありませんか？ 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、心療内科では「パニック障害」と診断されることもあります。 […]
投稿者: 上川名おさむ
整体中に寝落ちするのは自然治癒力が働いている証拠
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整体の施術中に、気づけばスーッと眠ってしまった――。 そんな経験をされたことはありませんか？ 「せっかくの施術なのに寝てしまってもったいない」と感じる方もいらっしゃいますが、実はそれはとても良い反応です。 寝落ちするとい […]
瞑想的整体 ― 多次元操体法が導く“静寂の癒し”
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忙しさや情報に満ちた現代社会では、心と体が常に緊張状態にあります。 その結果、肩こりや腰痛といった身体の不調だけでなく、集中力の低下や睡眠の質の悪化など、心身のバランスを崩す方が増えています。 このような時代にこそ求めら […]
整体に家族で通院するメリット
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整体といえば、「自分の体を整えるために行くところ」というイメージをお持ちの方が多いかもしれません。 肩こりや腰痛、姿勢のゆがみなど、日々の不調を整える目的で通う方がほとんどでしょう。 しかし、整体は本来「体を整える」だけ […]
家族に整体を反対されたときの対処法
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整体に通いたいと思っても、家族から「やめておいた方がいい」と反対されてしまう——。 そんな経験をされた方は少なくありません。 「保険がきかないからもったいない」 「整体なんて効果があるの？」 「まずは病院に行くべきじゃな […]
操体法の自発動で整うセルフケア
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私たちの体は、実はとても賢く、いつでも「自分を整えよう」としています。 操体法の世界では、その自然な調整力が動きとして現れることを「自発動（じはつどう）」と呼びます。 無理にストレッチをしたり、頑張って姿勢を正そうとした […]
許すことで体も心も緩む：整体視点の心のケア
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心の奥でモヤモヤした気持ちに気づいたことはありませんか？ 「なんであの人はあんなことをしたんだろう」「どうして自分だけがこんな目に……」 思い出すたびに、胸がざわつき、肩や首がぎゅっと固くなる。そんな経験、誰にでもあると […]
快高圧の極意：整体で感じる快適圧とエネルギー循環
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整体にはさまざまな技法がありますが、当院で大切にしているのは「快高圧」という概念です。これは、操体法の師匠である今昭宏先生が考案した言葉で、単に力強く押すのではなく、関節や筋肉に「適切な圧」をかけることを意味します。適切 […]
自己否定と体の不調の関係：整体で心身をリセットする方法
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「どうせ自分なんて…」「また失敗してしまった…」――こんなふうに自分を責めてしまうことはありませんか？実は、こうした自己否定の思考は、心だけでなく体の不調にも深く関わっていることがあります。慢性的な疲労や肩こり、頭痛など […]
症状を追わない整体：原因から整えて根本改善へ
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肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなど、誰しもが一度は経験する身体の不調。 その痛みや症状が出ると、つい「この部分をなんとかしたい」と考えてしまうものです。マッサージや湿布、薬で一時的に楽になることもありますが、しばらくすると […]