始めて受ける整体は不安な気持ちが伴います。
「痛くないだろうか？」
「余計に身体を痛めたりしないだろうか？」
「自分の症状が改善できるのだろうか？」
当院では極めて優しい整体手技を使っています。
この記事では当院の痛くない整体について詳しく解説します。
痛くない整体とはどういうものか？どうして痛くないのに効果がでるのか？といった疑問にも答えていきます。
痛くない優しい整体ってどういうもの？
整体と聞くと、「痛い」というイメージを持つ人も少なくありませんが、当院で行っているのは「操体法」という仙台発祥の自然療法で、一般的な整体とは全く異なるアプローチです。この方法では、痛みを伴わない優しい力で身体の歪みを調整し、本来の健康な状態へと導いていきます。では、操体法による痛くない施術がどのようなものなのか、その特徴を詳しく見ていきましょう。
1. 操体法の基本理念
操体法は、人間の身体が本来持っている自己治癒力を最大限に引き出します。操体法では、強い圧を加えることなく、身体の自然な動きを促すことで、歪みを整え、痛みの軽減や機能の回復を図ります。この方法は、身体に負担をかけることなく、心地よいタッチや動きのみで行われるため、施術中に痛みを感じることはほとんどありません。
2. 痛くない調整のプロセス
操体法では、患者さんの身体の状態を丁寧にチェックし、全体の調和がもたらされるように調整していきます。緊張している筋肉をリラックスさせる手技を用いて、ゆっくり優しく身体の歪みを整えていきます。このプロセスは非常に優しく、身体の各部位に自然と調和した動きをもたらします。
3. 身体への優しいアプローチ
当院の整体は、無理な力を加えずに「導く」ようにして身体のバランスを整えるため、患者さんにとって非常に心地よい体験となります。施術後のリラックス効果も高く、施術を受けたその場から身体の変化を実感していただけることが多いです。
4. どんな人に適しているか？
操体法による整体は、痛みに敏感な人や、強い圧を加えられることに抵抗がある人に特におすすめです。また、ストレスが原因で身体が固くなってしまっている人にも効果的です。この優しいアプローチは、老若男女を問わず、誰にでも受けていただける治療法です。
痛くない整体である操体法は、ただ単に痛みを避けるだけでなく、患者さん一人一人の身体が持つポテンシャルを引き出すことを目指しています。当院では、この優しい整体を通じて、皆さんの身体と心の健康をサポートします。お体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度当院の操体法を体験してみてください。
どうして痛くない優しい施術なのに効果があるの？
多くの人が整体と聞くと、強い圧を加えて痛みを伴うイメージを持つかもしれませんが、痛くない整体、特に操体法にはそれとは異なる根拠と理論があります。痛みを感じさせない優しい手技がどのようにして体に効果をもたらすのか、筋肉、神経、血流の三つの観点から解説していきます。
筋肉への影響
操体法では、痛みを感じることなく筋肉をゆっくりと伸ばし、筋肉内の緊張を和らげます。筋肉がリラックスすることで、筋肉内部の血液循環が改善され、老廃物の排出が促進されます。これにより、筋肉痛の原因となる乳酸などの蓄積が減り、痛みの軽減や筋肉の回復が促されるのです。また、筋肉が適切に機能することで、関節への負担が減少し、動きがスムーズになります。
自律神経系への影響
操体法の優しい刺激は、神経系に対しても積極的な効果をもたらします。特に自律神経系に作用し、交感神経の過活動を抑え副交感神経を活性化させることで、リラクゼーション効果が生まれ、ストレスによる身体の症状を和らげることができます。さらに、優しいタッチは痛覚を伝える神経の刺激を遮断し、痛みの感じにくい状態を作り出します。
血流への影響
痛くない整体は、血流の改善にも非常に効果的です。筋肉のリラックスと連動して、圧迫されていた血管が解放され、血流がスムーズになります。良好な血流は、酸素や栄養素の供給を促進し、細胞の健康を保つために重要です。これにより、全身のエネルギーレベルが上がり、疲労感の軽減や免疫力の向上が期待できます。
これらの理由から、操体法は、身体全体のバランスを整えるために非常に効果的です。痛みを伴わないことで施術への抵抗感が少なく、リラックスした状態で施術を受けることができるため、効果も高まるのです。
体が喜ぶ理由 – 優しいタッチの力
現代社会では、ストレスが常に私たちの健康を脅かしています。慢性的なストレスは、自律神経のバランスを乱し、多くの身体的な問題を引き起こす原因となります。ここで重要な役割を果たすのが、優しい手技を用いた整体です。優しい手技がもたらすリラクゼーション効果や自律神経へのポジティブな影響、そしてストレス緩和と整体との関連に焦点を当てて解説します。
深いリラクゼーション効果
優しいタッチの整体は、身体だけでなく心にも作用します。優しい触れ方は、脳がリラックスホルモンとも言えるオキシトシンを分泌することを促します。このホルモンは、感情を落ち着かせる作用があり、安心感をもたらし、ストレスや不安を軽減します。また、リラクゼーションには副交感神経を活性化させる効果があり、これが全体的なリラックス状態を促進するのです。
自律神経へのポジティブな影響
自律神経は私たちの体内の無意識のうちに行われる多くの重要な機能を調節しています。優しいタッチは、この自律神経のバランスを整える効果があります。具体的には、過剰に活動している交感神経の働きを抑え、リラックス状態を促す副交感神経の働きを強化します。これにより、心拍数の低下、血圧の安定、深い呼吸など、リラクゼーションの深まりを感じることができるのです。
ストレス緩和と整体の関連
ストレスは、肩こりや背中の痛みなど、具体的な身体的症状を引き起こすことがあります。優しい整体は、これらの症状に直接的にアプローチし、痛みの原因となる筋肉の緊張を和らげます。さらに、整体が提供するリラクゼーション効果は、心理的なストレスの軽減にもつながり、身体的な症状だけでなく、精神的な健康改善にも寄与します。
このように、優しいタッチの整体は、その優しさが直接的なリラクゼーション効果を生み、自律神経のバランスを整え、ストレスを緩和する効果をもたらします。そのため、定期的に優しい整体を受けることは、ストレスが多い現代生活において、非常に効果的な健康管理法と言えるでしょう。
痛くない整体はどんな症状に効くの？
操体法は多くの身体的な不調に対して効果を示します。この方法は、慢性的な痛みの緩和、姿勢の改善、ストレス関連の症状の軽減など、幅広い効果が期待できます。ここでは、それぞれの症状に対してどのような改善が見られるのかを具体的に紹介します。
慢性的な痛み
多くの人が慢性的な痛みに悩まされていますが、操体法は特に慢性的な痛みに対して効果的です。例えば、慢性的な腰痛や肩こりがある患者さんに対して、痛くない優しい手技で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、痛みの原因となる圧迫や炎症を減少させることができます。
姿勢の問題
操体法は、体のバランスを整えることにも注力しています。不良姿勢は、背中や首、肩の痛みを引き起こす原因となりますが、優しいタッチによる整体は、自然と身体が本来のバランスを取り戻すよう導きます。姿勢が改善されることで、日常生活での動作が楽になり、さらには外見にも好影響を与えることが期待されます。
自律神経関連の症状
現代人はストレスを多く抱えがちですが、操体法はこのストレスによる身体的な症状—例えば頭痛、不眠、消化不良など—に対しても有効です。優しい手技は副交感神経を活性化させ、リラクゼーションを促進するため、心身ともにリフレッシュする効果があります。実際、施術を受けた多くの患者さんが、心の落ち着きを取り戻したり、睡眠の質が改善したりします。
これらの例からも分かるように、痛くない整体は、ただ快適なだけでなく、実際に多くの心身の不調に対して効果的に機能します。様々な症状でお悩みの方は、一度、当院の操体法を体験してみることをお勧めします。症状の改善だけでなく、全体的な生活の質の向上を実感できるはずです。
痛くない優しい整体の実際の効果
以前に当院の施術を受けた感想をブログに書いてくださった方がいらっしゃいました。繊細な施術について的確に表現してくださっていますので、こちらに転載させていただきます。
多次元操体の施術を受けて
昨日「操体」の施術を受けた。私はボディワークに関しては妥協できないタイプで、施術者との相性にうるさい。外から強く圧をかけたり引っ張るだけの施術や、深みがないものには興味がなく、感覚的にも合わない。気づくと、いつも多次元的なものを求めているのである。「例えば、ぎっくり腰になったときに、自然に背中が丸まって体は痛みから防御するように働きます。それは体の叡智なのです」と院長の上川名先生がおっしゃったとき、体の中でピン！と鳴った感覚があった。体から「やっと私の出番がきたか」という声が聴こえてきた。
「治してもらう場所とは思わないでください。それは私の仕事ではなく、患者さん自らが取り組むことなのです。私はその取り組みのほんのお手伝いをしている だけです」とのお言葉に、ここは本物だと思った。友人が紹介してくれたとき、「とっても魅力的な方ですよ」と言ったわけがわかった。
院長先生が少しだけ力を添え、私が内側からほとんど意識だけの感覚で足や腕を動かしていく。実際には１ミリも動いていないかもしれない。それでも意識（イ メージ）の上では動かしており、驚くことに、院長先生はそれをきちんと捉えて「そうそう、そんな感じ」とおっしゃるのである。
友人が奏でるクリスタルボウルのCDがバックに流れ、このようにほとんどイメージ上で動かしていくとき、意識は宇宙空間へと広がっていく。広い宇宙へ伸びて広がっていく感覚になるのである。この何と気持ちのよいことか！
昨日の施術は、アメリカに行っていたためほぼ２ヶ月ぶりであったが、今までとはまた違った深みがあった。
先生が私の足に触れて少し揺らすだけで、足からエネルギーが急流のように流れて体の上部へと押し寄せ、波打つ光とともに体中の細胞が喜んで細かく振動しているのがわかった。感覚は、体を突き抜けて宇宙空間へと広がっていく。
「先生、すごかったです。魔法の手ですね」と言っても、先生はとても謙虚に微笑むだけである。寡黙な中に感じられる内に秘めた情熱と謙虚さが美しい、と私は思った。
「テクニックよりも先生の愛ある存在が、自ずと癒しをもたらしているのですよ」私はそう言った。まがりなりにも私も人の心に寄り添うことをさせていただいているが、愛ある存在であることがどれほど大切かを知っているからである。
上川名先生の多次元操体は７次元まで作用するという。７次元は高次の自分、ハイヤーセルフの領域である。
今日、本棚に突っ込んであった古い紙切れを「たまたま」見つけた。それは１０年ほど前に、高次から受け取ったメッセージであった。
「絵にすることを心がけるとよい、それはうまく描くということではない。行きたい所へ行く。そうすると、体に隠されたカギが開く」