【整体】地べたから立てない？中高年女性に増える筋力低下とその対策
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年齢を重ねるにつれ、筋力の低下は誰にでも起こりうる自然な現象です。 特に中高年の女性においては、下肢の筋力が落ちることで「地べたに座った状態から自力で立ち上がれない」というケースが増えています。 これは、関節や骨に問題が […]
「体の症状」の記事一覧
寝入りばなや整体中に足がピクっと動く理由とは？
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整体を受けている最中や寝入りばなに、ふと足がピクっと動くことがあります。この現象を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。突然の筋肉の反応に驚いたり、不安に感じるかもしれませんが、実はこれは自然な体の反応です。 […]
背中がガチガチにこって苦しい…整体で背中のコリを解消する方法
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長時間のデスクワークや不自然な姿勢、ストレスが溜まる日々が続くと、背中がガチガチにこってしまうことがあります。背中のコリはただの不快感にとどまらず、呼吸が浅くなったり、胃腸の不調が現れることも。そんな背中のコリを放置して […]
整体的に見る“両手両足のしびれ”の原因と対策
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「最近、手足がしびれることが多くて…」 そんな声を整体院でよく耳にします。特に、両手両足にしびれを感じるとなると、日常生活に不安を覚える方も多いのではないでしょうか。 しびれと聞くと「神経の異常」や「病気かも？」といった […]
思春期の子どもに整体という選択肢を ― 心と体の不調に親ができること
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最近、なんだか子どもの元気がない――。 学校から帰ってきたら部屋にこもる、会話が少なくなった、やる気が見えない…。 思春期の子どもに対して、こんな風に感じている親御さんは少なくありません。 思春期は、心も体も大きく変化す […]
首下がり症（首下がり症候群）とは？整体で姿勢と視線を取り戻す方法
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最近、「顔が下を向いたままで前が見づらい」「首を起こしたくても、なかなか上がらない」といったお悩みはありませんか？ ご家族やご友人に「姿勢が前かがみになってるよ」と言われて気づく方も多くいらっしゃいます。 こうした状態は […]
整体で基礎代謝を促進！疲れにくい体づくりの秘訣
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基礎代謝とは、私たちが安静にしているときにも消費するエネルギーのことで、健康維持やダイエットに欠かせない重要な指標です。年齢とともに基礎代謝は低下しやすく、「太りやすくなった」「疲れやすい」と感じる原因にもなります。 そ […]
高齢者も安心！安全な整体施術のポイント
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高齢化が進む現代社会において、健康を維持することはますます重要になっています。 特に高齢者にとって、日常生活を快適に過ごすためには、身体のケアが欠かせません。 整体は、身体のバランスを整え、痛みや不調を軽減する手段として […]
身体の声を聞く：整体で感じる内なるメッセージ
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私たちの身体は、常に何らかのメッセージを発信しています。 日々の生活の中で感じる疲れや痛み、さらには気分の変動は、身体が私たちに伝えたいサインなのです。 しかし、忙しい日常に追われる中で、その声を聞き逃してしまうことが多 […]
横隔膜を整体で緩めるメリット
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私たちの身体にとって、呼吸は生命を支える基本的な機能です。 そして、その呼吸をコントロールする中心的な役割を担っているのが「横隔膜」です。 横隔膜は、単なる呼吸器官の一部としてだけでなく、自律神経や全身のバランスにも深く […]