瞑想的整体 ― 多次元操体法が導く“静寂の癒し” 公開日:2025年11月4日 心と身体 忙しさや情報に満ちた現代社会では、心と体が常に緊張状態にあります。 その結果、肩こりや腰痛といった身体の不調だけでなく、集中力の低下や睡眠の質の悪化など、心身のバランスを崩す方が増えています。 このような時代にこそ求めら […] 続きを読む
整体に家族で通院するメリット 公開日:2025年11月1日 整体コラム 整体といえば、「自分の体を整えるために行くところ」というイメージをお持ちの方が多いかもしれません。 肩こりや腰痛、姿勢のゆがみなど、日々の不調を整える目的で通う方がほとんどでしょう。 しかし、整体は本来「体を整える」だけ […] 続きを読む
家族に整体を反対されたときの対処法 公開日:2025年10月31日 整体コラム 整体に通いたいと思っても、家族から「やめておいた方がいい」と反対されてしまう——。 そんな経験をされた方は少なくありません。 「保険がきかないからもったいない」 「整体なんて効果があるの?」 「まずは病院に行くべきじゃな […] 続きを読む
操体法の自発動で整うセルフケア 公開日:2025年10月22日 操体法 私たちの体は、実はとても賢く、いつでも「自分を整えよう」としています。 操体法の世界では、その自然な調整力が動きとして現れることを「自発動(じはつどう)」と呼びます。 無理にストレッチをしたり、頑張って姿勢を正そうとした […] 続きを読む
許すことで体も心も緩む:整体視点の心のケア 公開日:2025年10月22日 心と身体 心の奥でモヤモヤした気持ちに気づいたことはありませんか? 「なんであの人はあんなことをしたんだろう」「どうして自分だけがこんな目に……」 思い出すたびに、胸がざわつき、肩や首がぎゅっと固くなる。そんな経験、誰にでもあると […] 続きを読む
快高圧の極意:整体で感じる快適圧とエネルギー循環 公開日:2025年10月22日 操体法 整体にはさまざまな技法がありますが、当院で大切にしているのは「快高圧」という概念です。これは、操体法の師匠である今昭宏先生が考案した言葉で、単に力強く押すのではなく、関節や筋肉に「適切な圧」をかけることを意味します。適切 […] 続きを読む
自己否定と体の不調の関係:整体で心身をリセットする方法 公開日:2025年10月22日 心と身体 「どうせ自分なんて…」「また失敗してしまった…」――こんなふうに自分を責めてしまうことはありませんか?実は、こうした自己否定の思考は、心だけでなく体の不調にも深く関わっていることがあります。慢性的な疲労や肩こり、頭痛など […] 続きを読む
症状を追わない整体:原因から整えて根本改善へ 公開日:2025年10月22日 体の症状 肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなど、誰しもが一度は経験する身体の不調。 その痛みや症状が出ると、つい「この部分をなんとかしたい」と考えてしまうものです。マッサージや湿布、薬で一時的に楽になることもありますが、しばらくすると […] 続きを読む
分子栄養学と整体で体の再起動! 更新日:2025年11月1日 公開日:2025年10月21日 自律神経を整える 毎日の生活で、肩こりや腰痛、慢性的な疲れを感じていませんか? 整体で体を整えても、一時的に楽になるだけで、すぐに元の不調に戻ってしまうことがあります。これは、体の外側だけを整えても、内側の状態が整っていないことが原因です […] 続きを読む
身体の軸と脱力―自然体に戻る整体の智慧 公開日:2025年10月15日 心と身体 私たちは日々、「しっかり立とう」「姿勢を正そう」と意識しながら、知らず知らずのうちに身体に力を入れて生きています。 けれども、その“がんばり”が、かえって身体の軸を乱し、バランスを崩してしまうことがあります。 整体の世界 […] 続きを読む