「ちゃんとやらなきゃ」「もっと気を遣わないと」 そんな思いが強くなるほど、気づかないうちに心も体も緊張していきます。 特に、真面目で責任感の強い方ほど、物事をきちんとこなそうとする意識が強く、無意識のうちに“常に気を張っ […]

人混みに出かけたあと、理由もなくぐったりと疲れてしまう。 電車やショッピングモールに行くだけで、どっとエネルギーを消耗したように感じる。 「体力がないだけなのか…」 「気のせいかもしれない…」 そんなふうに思いながらも、 […]

整体の施術を受けている中で、こんなふうに感じたことはありませんか。 「少し良くなったと思ったのに、また元に戻ってしまった」 「なかなか思うように回復しない」 「早く良くなりたいのに、どうしてこんなに時間がかかるのだろう」 […]

「体の不調を改善したい」 そう思って、ストレッチをしたり、姿勢を意識したり、さまざまな方法を試している方は多いのではないでしょうか。 しかし、頑張っているのに思うように良くならない。 一時的に楽になっても、また元に戻って […]

今回は「ジャッジしない」というテーマを、整体と自律神経の視点からお伝えしていきます。 「なんとなく体が緊張している」 「リラックスしたいのに力が抜けない」 「考えすぎてしまい、疲れやすい」 このようなお悩みを抱えている方 […]