古武術の体の使い方を整体に活用する
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執筆者：院長 上川名 修 古武術は筋力に頼らず最小限の力で相手を崩したり倒したりします。 独特の体の使い方をすることで効率よく相手に力を伝えます。 そのような方法を学ぶと整体の施術を行なう上でも非常に役に立つことがありま […]
「整体コラム」の記事一覧
正しい立ち方～自然体の重心バランス
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執筆者：院長 上川名 修 赤ちゃんは、ハイハイを経て二本の足で立ち上がり、自然と歩き始めます。 誰に教わるでもなく、重力の中で体のバランスを探りながら、本能的に立つ力を身につけていくのです。 しかし、大人になるとどうでし […]
うつ伏せの施術がつらい人への対処法
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執筆者：院長 上川名 修 整体院やリラクゼーションサロンで施術を受けるときにうつ伏せの姿勢が苦しく感じる人がいます。 苦しいのにずっとそのままの姿勢で我慢していると身体は緊張しますから良い施術効果が得られにくいばかりか、 […]
関節をポキポキ鳴らす整体をしない理由
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執筆者：院長 上川名 修 関節をポキポキ鳴らす矯正法があります。 そのような施術を求めている人もいらっしゃいます。 当院でも開業当初は行なっていましたがもう15年以上行なっていません。 やらなくなった理由も含めてそのよう […]
整体の施術着は「うさとの服」が心地よい
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執筆者：院長 上川名 修 当院では「うさとの服」を整体の施術時のユニフォームとして着用しています。 だいたい5年くらい前からそのようになりました。 うさとの服を施術時に着る理由と、それまでのユニフォームからの変遷について […]
整体で正しい姿勢を整えよう！良い姿勢が不調を改善する
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最近、肩こりや腰の重だるさ、疲れが取れにくいと感じていませんか？ もしかすると、その不調の原因は「姿勢の乱れ」かもしれません。 現代の私たちは、スマートフォンやパソコンを使う時間が増え、気づかないうちに前かがみや猫背とい […]
パニック障害克服体験
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執筆者：院長 上川名 修 パニック障害はメンタル的な疾患というイメージがあります。 通常は心療内科や精神科に通いながら薬を飲むしか治す方法はないと考えられています。 しかし、長年精神薬を飲み続けても改善しない人もいます。 […]
頭痛改善！首のストレッチ方法
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執筆者：院長 上川名 修 緊張型頭痛の主な原因は首の筋肉のコリにあります。 このページでは頭痛を改善するための首のストレッチを紹介します。 頭痛と首のストレッチ 緊張型頭痛でお悩みの方は、その名のとおり、首の周辺の筋肉が […]