仙台で自律神経失調症で整体を探している方へ
めまい、動悸、不安感、不眠など、原因がはっきりしない体調不良でお悩みではありませんか。
病院で検査をしても「異常はありません」と言われ、どうしたら良いのかわからず困っている方も多くいらっしゃいます。
やすらぎの杜整体院では、身体のバランスと神経の働きを整える整体によって、自律神経失調症による不調の改善をサポートしています。
当院の整体は、強く押したり無理に矯正する施術ではありません。
身体に負担をかけないやさしい整体で、身体の緊張をゆるめ、自然治癒力が働きやすい状態へ整えていきます。
仙台で自律神経失調症やめまい・吐き気・動悸などの不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
自律神経失調症でお悩みではありませんか？
- 自律神経失調症で困っている
- めまいや吐き気がして外出するのが不安
- じっとしている時もドキドキ動悸がしてつらい
- 特に理由もないのに朝起きると不安感に襲われる
- 朝すっきり起きられない、いつも疲れが抜けずにだるい
- 夜なかなか眠れない、不眠で困っている
- 首コリや肩コリが酷く頭痛もする
- 生理痛が酷い、生理不順
- 原因不明の心身の不調で困っている
- パニック発作を起こして外出するのが怖い
「病院では異常がないと言われた」
「薬を飲んでいるのに楽にならない」
「不眠・めまい・動悸・不安感が続いている」
こうした症状は、自律神経失調症が関係している可能性があります。
自律神経失調とは？
自律神経とは？
自律神経とは、私たちの身体の働きを24時間自動的にコントロールしている神経です。
呼吸、心臓の動き、血圧、体温、消化、睡眠など、生命を維持するために欠かせない働きを調整しています。
自律神経には主に次の2つがあります。
交感神経
活動しているときや緊張しているときに働く神経です。
心拍数を上げたり、血圧を高めたりして、身体を活動モードにします。
副交感神経
休息しているときやリラックスしているときに働く神経です。
心身を休ませ、回復させる働きがあります。
この2つの神経がバランスよく働くことで、私たちの身体は健康な状態を保っています。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れ、疲労の蓄積などによってこのバランスが崩れると、身体のさまざまな働きに影響が出てしまいます。
自律神経失調症の主な症状
自律神経失調症とは、自律神経のバランスが乱れることによって、さまざまな体調不良が現れる状態を指します。
自律神経は、呼吸・心拍・血圧・体温・消化・睡眠など、身体の働きを自動的に調整している神経です。
この神経のバランスが崩れると、身体のあちこちに不調が現れることがあります。
特徴的なのは、病院で検査をしても明確な異常が見つからないことが多いという点です。
そのため「気のせいではないか」と思われてしまったり、周囲に理解されにくいことも少なくありません。
自律神経失調症の症状は人によってさまざまで、次のようなものがあります。
・めまい
・動悸
・息苦しさ
・不安感
・不眠
・頭痛
・胃腸の不調
・慢性的な疲労
・手足の冷え
・朝起きられない
これらの症状が一つだけ現れる場合もあれば、複数の症状が同時に起こることもあります。
自律神経失調症の主な原因
自律神経失調症は、次のような要因が重なって起こることが多いと考えられています。
・ストレス
・生活リズムの乱れ
・睡眠不足
・疲労の蓄積
・人間関係のストレス
・姿勢や身体の緊張
こうした要因によって身体が常に緊張した状態になると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
そのため、自律神経失調症の改善には、薬だけに頼るのではなく、身体の緊張をゆるめたり生活環境を整えたりすることが大切だと考えられています。
現代医学による自律神経失調症の治療法
自律神経失調症の一般的な現代医学の治療法は、症状に合わせた薬物療法や心理療法が主な方法になります。
薬物療法は、抗不安薬、抗うつ薬、抗精神病薬などが使用され、不安やうつ症状を緩和する効果があります。
心理療法はカウンセリングや認知行動療法などがあり、症状改善に役立ちます。
十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、禁煙や禁酒など生活習慣の改善も必要です。
病院や薬で改善しにくい理由
病院では検査数値に異常がない場合、
「自律神経の問題」とされることが多く、
対症的に薬が処方されるケースがほとんどです。
しかし、自律神経の乱れの背景には、
✔ 体の歪み
✔ 呼吸の浅さ
✔ 脳や神経へのストレス
✔ 生活習慣の影響
などが深く関係しています。
自律神経の乱れによるその他の症状
自律神経の乱れが関係する症状について詳しく解説したページを紹介します。
整体と自律神経の関係
自律神経は、脳と背骨を通る神経のネットワークによって全身に働いています。
そのため、身体の状態や生活環境の影響を受けやすい神経でもあります。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・姿勢の乱れ
・身体の緊張
・ストレス
などが続くと、身体が常に緊張した状態になり、自律神経のバランスにも影響が出ることがあります。
特に、首や背中まわりには自律神経と関係の深い神経が通っているため、身体の緊張やバランスの乱れが続くと、自律神経がうまく働きにくくなることがあります。
整体では、身体のバランスを整え、筋肉の緊張をやわらげることで、身体がリラックスしやすい状態をつくっていきます。
身体がリラックスすると、呼吸が深くなったり血流が良くなったりすることで、結果として自律神経のバランスも整いやすくなると考えられています。
やすらぎの杜整体院では、強い刺激や無理な矯正は行わず、身体に負担をかけないやさしい整体で身体を整えていきます。
身体が本来持っている回復力が働きやすい状態をつくることで、自律神経の不調の改善をサポートしています。
当院が考える自律神経失調症の原因
自律神経は、**交感神経（活動の神経）と副交感神経（休息の神経）**がバランスを取りながら働くことで、身体の状態を自動的に調整しています。
しかし、強いストレスや長期間のストレスなどが続くと、このバランスが崩れてしまうことがあります。
その結果、めまいや動悸、不眠、不安感など、さまざまな不調が現れることがあります。
自律神経失調症は、特定の一つの原因だけで起こるというよりも、いくつかの要因が重なって自律神経のバランスが乱れることで起こると考えられています。
そのため、症状だけに対処するのではなく、自律神経のバランスが乱れている原因に目を向けることが大切です。
やすらぎの杜整体院では、自律神経のバランスが乱れる原因として、主に次の4つが関係していると考えています。
心身のストレス
仕事や学校、人間関係、家庭環境などの精神的なストレスが続くと、身体は常に緊張した状態になります。
また、過去の体験やトラウマなどが影響している場合もあります。
こうしたストレスが長期間続くことで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
血流の低下
運動不足や冷えなどによって血流が悪くなると、身体の回復力が低下しやすくなります。
血流が滞ると、筋肉が緊張しやすくなり、身体がリラックスしにくい状態になります。
このような状態も、自律神経の働きに影響することがあります。
骨格の歪み
姿勢の乱れや身体の使い方のクセなどによって骨格に歪みが生じると、筋肉に負担がかかりやすくなります。
その結果、首や肩、背中などに慢性的な緊張が生まれ、身体が常に力んだ状態になることがあります。
身体の緊張が続くことも、自律神経のバランスを乱す要因の一つと考えられています。
栄養バランスの問題
食生活の乱れや栄養不足も、自律神経の働きに影響することがあります。
自律神経が正常に働くためには、ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養素が必要です。
不規則な食事や偏った食生活が続くと、身体の回復力が低下し、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。
当院の整体を受けたお客様の声
当院の施術を受けたお客様の感想を紹介します。
【※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。】
自律神経失調症が改善
長年自律神経失調症で悩んでおりネット検索で色々探しだどり着きました。とても穏やかな先生でこちらの話も親身に聞いていただき、えっこれで緩むの？驚きの連続。体ももちろん心もほどける感覚。施術中ももちろん自宅に帰宅してからも身体がぽかぽかでした。（要約）
片頭痛・吐き気が改善
１０年程前に体調を崩してから、片頭痛や吐き気、肩こりや腰痛でずっと悩んでいました。それから、いくつかの整体院や治療法を試してみましたが、一向に良くならず一生このままなのかなという不安な時期が続いていました。こちらでお世話になりまして、少しずつですが身体が良い方向にまとまり整っている感じが確かにあります。（要約）
めまいや息苦しさが改善
数年前、めまいや息苦しさで体調が悪化し外出も辛い時期があり、直感でこの整体院に通い始めました。結果的に体調が劇的に改善し、施術後には体が明らかに軽くなったことを覚えています。先生の穏やかな対応と、痛みを伴わない優しい施術方法が印象的でした。また、健康に関するアドバイスを受けることができ、施術後は体も心も楽になりました。現在は月に1回のメンテナンスに通い、元気に日々を過ごせています。先生に感謝しています。（要約）
パニック障害の症状が改善
昨年パニック障害を発症し、自律神経専門の整体院というのを知り藁にもすがる思いで通院し始めました。施術は全く痛くなくソフトに触れられているだけなのに身体の強張りが取れて楽になります。特に頭の施術をしてもらうと大変スッキリします。もし私と同じ様な症状がある方でお悩みでしたら一度施術を受けてみたらいかがでしょうか？（要約）
起立性調節障害が改善
息子2人がお世話になっています。兄は起立性調節障害、弟は膝の成長痛で施術してもらっています。兄は通い始めてたった数か月ですっかり元気になり、朝も早く起きることができるようになって、今はとても明るい子に戻りました。息子2人は、先生のこと、神と呼んで毎回施術をしに来院することを楽しみにしています。（要約）
仙台市の医師が創始した整体法
DVD 操体法 橋本敬三の世界 NHKエンタープライズ
当院で行なっている整体（操体法）は仙台市で温古堂診療室を開業していた医師の故・橋本敬三先生により創始されました。
自分の身体の感覚に従いながら気持ちよく体を動かすことで身体の歪みが自然に整う不思議な方法です。
仙台発祥の整体法「操体法」
操体法の書籍
現在操体法に関する多数の書籍や雑誌、DVDなどが発売されています。
操体法は優しく安全に身体のバランスを整える方法として、日本で古くから認められている治療法です。
院長はこの操体法を20年以上学び実践し続けています。
また自分でも操体法の講習会やワークショップを主宰し後進の指導にも力を入れています。
当院の自律神経整体の特徴
やすらぎの杜整体院では、自律神経の不調に対して、症状だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。
自律神経は、心身のストレス、身体の緊張、生活習慣など、さまざまな要因の影響を受けるため、ひとつの方法だけで改善を目指すのではなく、身体全体を整える視点が大切だと考えています。
当院では、次のようなアプローチを通して、自律神経が本来のバランスを取り戻しやすい状態へ導いていきます。
操体法で身体のバランスを整える
身体が歪むと感覚に違和感を生じます。（例：肩が重いなど）
さらに歪みが大きくなると実際に様々な症状が現われます。（例：めまい、吐き気、不安感など）
しかし、器質的な病変が見つからないと原因不明とされるか、ストレスのせいにされたり自律神経失調症の診断を受けたりします。
当院では症状にとらわれずに、身体のバランスを整えることを重視しています。
身体の歪みが整うと、昨日も正常化して症状も良くなっていきます。
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1.身体の歪みが整う
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2.感覚の違和感が軽減・消失する
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3.機能的な異常が軽減・消失する
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4.器質的損壊が回復しやすくなる
無理に矯正せず、
体が「気持ちいい」と感じる動きを使いながら、
神経の緊張を解放していきます。
ストレスやトラウマを解消
自律神経失調症の大きな原因にストレスがあります。
自分ではわかっていてもなかなか解消できないストレスもあります。
過去のトラウマや固定観念が関与しているケースもあります。
当院では精神的な問題や感情の抑圧やストレスケアにも積極的に取り組んでいます。
潜在意識へアプローチ
ほとんどの人は、外の世界の出来事に対して無意識に反応しています。
その反応の仕方も人それぞれで、思い込みや固定観念により反応も自動的に起こっています。
それらの無意識的に起こる反応に気づき、意識的に反応をコントロールすることができます。
不要な思い込みや固定観念を解放し、潜在意識の領域を変えていくことで快適に生活できるようサポートします。
エネルギー療法で自律神経を整える
当院では人間の体を単に肉体としての身体とはみなしていません。
肉体としての身体と同時にエネルギー体としての身体もあります。
当院ではエネルギーバランスも調和するように施術します。
分子栄養学による栄養アドバイス
自律神経失調症の改善に栄養療法（分子栄養学）が非常に有効です。
分子栄養学では食事の改善やサプリメントを活用することで細胞レベルで身体を活性化します。
自律神経失調症で悩む人の大半が何らかの栄養の過不足があります。
必要な栄養素を補給し、神経のバランスを乱す食品を減らすことで身体の内側から健康に導きます。
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これらのアプローチをその人の症状に併せて複合的に組み合わせることで、自律神経失調症を根本的に改善するサポートをしています。
仙台で自律神経失調症でお悩みの方へ 院長からのメッセージ
自律神経失調症で悩んでいる方の多くは、
「このつらさを本当に分かってくれる人がいるのだろうか」と感じているかもしれません。
実は、私自身もかつて パニック障害や自律神経失調症を経験してきました。
突然の動悸や不安感、理由のわからない体調不良。
「このまま普通の生活ができなくなるのではないか」という不安を感じたこともあります。
そのような経験があるからこそ、自律神経の不調のつらさは決して他人事ではありません。
実際に経験した人にしか分からない苦しさがあることも、よく理解しています。
私はさまざまな方法を学び、試しながら、身体のバランスや生活習慣を見直すことで、少しずつ回復していきました。
そしてその経験が、現在の整体の仕事につながっています。
自律神経の不調は、薬などで症状を抑える対症療法だけでは、なかなか根本的な改善につながらないこともあります。
もちろん必要な医療は大切ですが、同時に 身体全体のバランスや生活習慣を整えていくことも重要だと私は考えています。
当院では、症状だけを見るのではなく、
なぜ自律神経のバランスが乱れているのかという原因に目を向ける整体を大切にしています。
もしあなたが
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できるだけ根本から体調を整えていきたい
-
自分の自然治癒力を高めていきたい
-
自律神経の不調を改善して、安心して日常生活を送りたい
と考えているのであれば、当院の整体がお役に立てるかもしれません。
つらい状態が続くと、先が見えなく感じることもあると思います。
しかし、自律神経のバランスは 身体の状態が整うことで少しずつ回復していく可能性があります。
あなたが安心して毎日を過ごせるよう、
そのお手伝いができれば幸いです。
自律神経失調症の関連記事
自律神経の不調について、当院のブログでもさまざまな角度から解説しています。
気になるテーマがありましたら、ぜひ参考になさってください。